常泡脚的老人健康长寿

睡前泡个脚，一觉睡到早“，很多人都知道泡脚能让身体舒畅，但是泡脚具体有什么好处呢？该怎么泡呢？老人在家自己泡脚又有什么注意的呢？父亲节到来之际，学习一下泡脚的技巧，回家给父亲做个足浴，敬孝心的同时自己学会如何泡脚，同时也教会了老人如何泡脚。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

老年人如何饮食才能长寿

年人怎么饮食才能长寿，现如今人们的生活水平质量提高了，不仅仅只是吃饭填饱肚子那么简单，更多是科学进食，怎么吃最健康，怎么吃可以长寿，下面我们看下老年人怎么饮食才能长寿。[详细]

2016-09-28 21:11 分类：营养饮食

老人活过白岁竟是天天喝这水！

生活水平越来越好了，很多人都想做一个长寿的人，但是好多人尝试了很多的方法，但是好像都没有什么效果的，但是有的人却可以轻轻松松的地活过一百岁，这是因为什么呢?那您知道长寿老人喝的一种“水”是什么吗?您知道六大长寿因素排行榜是什么吗?今小编就为您介绍一下有关健康长寿的方法的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。[详细]

2016-10-24 21:21 分类：营养饮食

有没有孝心竟全在餐桌上反映

可以说，食物营养是防衰老、增强免疫力措施中最直接、最重要的环节之一。为了长辈们的健康长寿，晚辈们应该在老人餐桌上准备几类长寿菜：[详细]

2016-10-09 11:10 分类：营养饮食

百岁老人的脚底都放有这一物

健康长寿是养生的目标，我们在思考如何长寿的同时，不妨多观察一下百岁老人的一些生活习惯，您会发现一些长寿的共同点。例如今天小编想要和大家分享的就是长寿老人的脚底总是放着这一物，看似很普遍的脚底按摩器，不仅可以帮助我们远离疾病困扰，还能帮助我们延年益寿。[详细]

2016-09-28 10:45 分类：中医养生

一种长寿菜，却被我们忽视了！

紫菜所具有的营养价值对老年人养生保健来说是有很大帮助的，可以在日常饮食中多吃。同时，紫菜除了可以煲汤外还有其他的吃法哦。下面一起来看看紫菜的营养和吃法吧。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

油菜+玉米 老人长寿饮食最佳搭配

油菜和玉米都是我们日常生活中最常见的两种食物，在很多人看来是很普通的，甚至举得根本就没有太大的营养价值。其实不是这样的，油菜和玉米其实是两种有助长寿的营养食物。那么它们的功效具体表现在哪些方面呢?以下就让我们一起来了解一下吧![详细]

2016-09-28 15:31 分类：营养饮食

养好骨骼助长寿

随着年纪的增长，人的骨密度会降低，因此会出现骨质酥松等问题。因此老年人的养生长寿计划的基础便是补钙，骨骼健康是所有养生的前提。[详细]

2016-09-28 15:51 分类：营养饮食

正确食物让老人长寿变得简单

 老年人想要延年益寿，会买很多的保健品老吃，但是很多时候效果并不是很好。其实想要延寿，不需要昂贵的保健品，一些生活中常见的平凡食物也能够有延寿的作用。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

盘点老人长寿离不开的六大食物

老年人的肠胃变化，身体素质降低，对于饮食的要求自然就变得严格起来，以为内稍有不慎就会对健康造成严重的影响。老年人不一定一定要吃山珍海味，但是一定要健康，那么，老人养生吃什么好呢?下面我们就为老年人盘点了6大食物。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

长寿秘诀早知道 老人无症状疾病有哪些

老人随着年龄的增长，身体上的各种疾病都会在不经意间找上自己，有些没有症状可能连自己都没有发觉，那该如何观察到自己身体隐藏的疾病呢？[详细]

2018-07-28 11:38 分类：人群养生