总是头晕的老年人要防颈椎病

现在有些中老年人经常出现头晕、眼前发黑的情况，多数人会将这种现象归结于“是不是贫血呀?”或是“是不是最近太累了”造成的。可事实上，一过性头晕，眼前发黑，在临床上被称为一过性脑缺血发作，常常是由于颈动脉系统有问题，如颅内血管狭窄、痉挛或颈动脉狭窄，血液涡流产生微血栓，血管壁斑块破裂产生微血栓脱落和溃疡性斑块脱离等造成的，严重时可以造成脑梗死。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

老年人秋季起居保健

金秋时节，秋风送爽，是人们感觉最舒适的季节。但是秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候逐渐转凉，是老年人易发病的时令。因此，为了适应秋季气候变化特点，防病延年，老年人应注意秋季养生。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

警惕六养生恶习 让女人又老又丑

女人邦导读：时间在一天天的流逝，不知不觉很多女人都发现自己竟然老了。岁月无情，很多女人保养功夫并没有少做为什么还是比别人更显老呢?是不是因为生活中有些不注意的小细节造成女人的衰老呢?[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

常按人体5大黄金穴位抗衰老

相信很多人都知道黄金分割率0.618。人体很多时候也遵循黄金分割率，很多保健养生及抗衰老方法都与黄金穴(黄金分割点)密不可分。中医专家指出，找准人体的黄金穴常按摩可抗衰老。下面我们一起来看看如何按摩黄金穴。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

中老年人秋季养生保健知识要牢记

秋季老年人保健知识中老年人秋季保健养生知识 加强锻炼，增强体质秋天气候转凉，是进行室外运动的好时机，老年人可根据个人的爱好和兴趣，在力所能及的情况下选择适宜的锻炼项目，如散步、慢跑、做操、练拳、打球、郊游等。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

中老年人晨醒后七大禁忌要注意

老人健康：早晨起床伸个懒腰运动一下，新的一天新的开始。在清晨起床后，对于老年人来说有的事情是不能立马就能做的。所以，老人们为了身体健康要十分注意以下7禁忌。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

老年人冬季泡脚不要泡太久

民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参。其实这话有些科学道理。 脚又被称作人体的第二心脏，这是因为现代科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快，使得水中的药物成分快速地被吸收，直接进入人体血液循环，使泡脚治病的...[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

秋乏恋上上班族 当心“秋老虎”仍伤人

秋乏恋上上班族，当心“秋老虎”仍伤人。8月7日即将迎来二十四节气中的立秋节气。立秋节气到来，天气就由热转凉，但秋老虎依然肆虐，太阳依然毒辣，办公室的你更是深受“春困秋乏夏打盹”的影响，立秋时节更要注意养生保健。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

中老年人慢跑养生知多少

中老年人群进行慢跑活动，是运动健身中最适合的养生的有氧运动了。它不仅可以增强中老年朋友身体的免疫力、抵抗力，还可以开阔心胸、呼吸新鲜空气、心情豁达。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健