老年人养生的四戒

 现在的老年人越来越注重自身的健康了，所以老人养生是一个值得关注的问题。那么老年人养生的窍门有哪些呢?专家说老人养生在四戒，一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

老年人晚上易突发的六种病

 老年人容易突发疾病，若在夜间发病，稍不注意就可能铸成大错，因此有必要先在家里进行一些处理，然后才运送医院或拨打120急救。下面介绍一些应急处理措施：[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

老年人15个生活技巧有益延年益寿

随着年龄的增长，人们对健康要求也逐渐增多，医疗设施的提升让老年人寿命增长，除此之外一些日常养生方法也能帮助老年人延年益寿。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

老年人便秘怎么调理

 老年人便秘怎么调理?便秘在老年人中非常普遍，因为老年人本身胃肠道功能逐渐退化，加上气候干燥，就容易引发便秘。那么老年人便秘怎么调理?下面一起来看看老年人便秘的调理方法。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

女人按摩特区防衰老

特区一：腹脐 养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。 腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

女人衰老5大危险信号

 除了脸上的皱纹越来越多，其实还有很多我们没有注意的衰老表现，下面这些你注意到了吗?[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

自测自己是否比别人提早踏入衰老

 在人生的不同时期，衰老的症状都不同，美国的一本杂志近一段时间总结出了一些不同阶段不一样的衰老信号，小编给大家整理出来了，大家可以对照着看看，看看自己是不是衰老的太快了，还是比别人衰老的慢一些，如果是前者，那要注意保养了，如果是后者，你就偷着乐吧。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

女人抗衰老的养生秘方

 抗衰老是女人一生都要做的工作，女人到了一定年纪之后就会开始衰老，当皱纹爬上额头之后，女人就一定要开始注意抗衰老了。那么，女人都有哪些抗衰老的养生秘方呢?其实平时只要多注意饮食，保持健康的生活状态，就一定让衰老远离自己。下面，就让5120健康网的小编给各位女性朋友介绍一下抗衰老的养生秘方。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

老年人养生别喝这五种茶

 喝茶一直是中国人最为接受的一种养生的方法，尤其是老年人。很多老年人都喜欢喝茶，这也是老年人养生的一个非常有效的方法。喝茶不仅能够补脾益气，而且很多茶还有明目的作用，这对于老年人来说是非常重要的。不过，老年人养生，也不是喝什么茶都可以的，有些茶让老年人喝了，不仅不会起到养生的效果，还会出现身体上的不良反应。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

老年人踢毽需要注意事项

 毽子虽小，但极其锻炼体力。随着毽子的起落，起跳抬腿，前合后仰，整个过程会活动到髋、膝等各个关节，可增强肌肉的力量和相应关节的柔韧性。上肢有节律地摆动，运动了肩、背部肌肉，对肩周炎也有防治作用。几个人合踢毽子又叫“走毽儿”，是强调融洽氛围的群体运动，能给人们带来欢笑，抑郁心情随着毽子一扫而光。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

女人延缓衰老必做的七件事

女人来怎么样才能延缓衰老呢?爱美是女人的天性，而年龄永远是爱美女性的最大敌人。对于一个要“奔三”的女人来说，已经不能二十来岁的时候那样再过于期盼自我的身体机能了，对于身体和皮肤的保养更是要马虎不得。下面女人邦小编揭秘延缓衰老的方法，让保养成为习惯，让美丽从细节开始吧：[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

中老年人秋季养肺的注意事项

传统中医学认为，秋天天气干燥，肺部易受到伤害，绿色植物也会慢慢凋零，肺部易出现供氧不足。此时加强锻炼，可有效缓解季节转换对肺部带来的伤害。老人如果能在秋季坚持做肺部保健操，再结合养生调理，到了冬季就会少得由肺部引发的疾病。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健