老年人降血压吃什么？吃它既可降血压还可减压

老年人是高血压常光顾的一类特殊人群，高血压这个“恶棍”不但慢慢侵蚀患者的健康，还具有遗传的倾向，无形中增加了下一代患病的风险。一旦患上只有不断的进行饮食调理，居高不下的血压才得以压制住。那么老年人降血压吃什么好呢？[详细]

2016-12-16 12:41 分类：养生保健

老年人运动需要注意什么 运动禁忌要重视

导读：老年人身体器官日渐老化，生理功能日趋减退，掌握运动技能较慢，对运动负荷的适应能力较差。因此，增加运动难度、运动强度和运动时间，一定要循序渐进，宁慢勿快，不宜操之过急。四季养生网小编提醒大家运动不要犯忌。老人运动养生有何禁忌1、忌运动时憋气运动时憋气害处有二：一是使血液循环不畅，血液回心受阻，易使大脑缺氧，甚至产生头晕和昏厥;二是会使血压升高，易诱发中风等...[详细]

2016-12-16 12:44 分类：营养饮食

老年人吃什么水果好

老年人的身体可不能和年轻人相比啊，所以吃食物的时候也要多注意，特别是吃水果的时候。 老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果，可采用少食多[详细]

2018-06-20 12:52 分类：食材百科

女人防衰老吃什么蔬菜

爱美的人们总想留住自己的青春，如何防衰老？哪么就从我们的餐桌开始吧。 1、苦瓜 苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。 苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱[详细]

2018-06-20 01:25 分类：食材百科

合理膳食 老年人膳食指南

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：生活质量的提高，让人们对于健康越来越关注，尤其是老年人的健康让儿女们更加的重视，作为儿女都希望自己的父母能够健康的安度晚年，因此他们也会买一些保健品、滋补品给父母，那么老人在饮食方面需要注意什么？一、食物要粗细搭配、松软、易于消化吸收粗粮含丰富B族维生素、膳食纤维、钾、钙、植物化学物质等。老年人消化器官生理功能有...[详细]

2016-12-16 13:04 分类：营养饮食

腰果的做法 老年人常吃抗肿瘤

腰果，味甘、性平。归脾、胃、肾经。具有补脑养血，补肾健脾，下气止渴之功效。主治老年便秘、失眠健忘、食欲减退、腰膝酸软等症。[详细]

2016-12-16 13:05 分类：营养饮食

老年人中风与高血压有关吗

老年人中风与高血压有关吗配图 中风疾病的出现给患者朋友们的健康造成了及其严重的危害，严重影响了生活的质量。不少人认为老年人会中风跟高血压有着很大的关系，这是真的吗?那么，老年人中风与高血压有关吗?[详细]

2016-11-05 08:32 分类：养生保健

老年人应当如何预防中风

 老年人应当如何预防中风配图 长寿是一件好事情，但是，同样也会给社会造成负担，因为，老龄人未必都是健康的，未必都拥有很高的生活质量，而对于老年人来说，患各种疾病的几率总是比年轻人更多，尤其是一些富贵病，如中风，比例还是远远高于年轻人的。那么，老年人应当如何预防中风?[详细]

2016-11-05 08:32 分类：养生保健

老年人预防中风可以做什么运动

老年人预防中风可以做什么运动配图 冬季天气寒冷干燥是脑中风的高发季节，这对于患有心血管疾病或者心血管疾病高发的人群而言特别需要学习一些日常生活中可以预防中风的小运动。老年人预防中风可以做什么运动?[详细]

2016-11-05 08:31 分类：运动养生

老年人吃胡萝卜能预防中风吗

 老年人吃胡萝卜能预防中风吗配图 虽然诱发中风的因素有很多，但是中风发生最常见的基本条件就是动脉硬化。因此，老年人更容易患中风。有统计表明，在中风的病人中85%的患者年龄都在50岁以上。因此老年人应当多吃点胡萝卜，对预防中风很有用。那么，老年人吃胡萝卜能预防中风吗?[详细]

2016-11-05 08:31 分类：饮食养生

预防老年人中风饮食要注意什么

 预防老年人中风饮食要注意什么配图 老年人中风最容易让家属难受，应为除了严重危害着老年人的健康，其家人的生活也会受到明显影响。所以，在生活中要做好老年人中风的预防及其护理，将老年人中风的可能性减到最低。那么，预防老年人中风饮食要注意什么?[详细]

2016-11-05 08:31 分类：饮食养生

这个生肖的人到老竟能腰缠万贯

所谓后福，相对来说就是把苦吃在了前面，也就是倒吃甘蔗，越吃越甜，苦尽甘来。而这种来之不易的成功，会格外的让人惜福，下面我们就来一起看看，哪些生肖的人，越老越富有，中年过后就不会再穷了吧![详细]

2016-11-05 08:31 分类：心理健康