秋季老年人养生应多吃鱿鱼 秋末冬初老年人膳食推荐
鱿鱼可以有效减少血管壁内所累积的胆固醇,对于预防血管硬化、胆结石的形成有很好疗效[详细]
2018-07-04 17:40 分类:季节养生
老年人冬天吃什么好 老年人冬季适宜的食物
每到冬天,也是老年人最难过的一个季节。冬季的寒冷,容易引发各类疾病,低温能降低血钙由于老年人体质机能的退化,对于疾病的抵抗能力就降低了很多。所以冬季老年人特别要注意在日常饮食中注意摄取的多样化,提高钙质的补充。[详细]
2018-07-27 19:15 分类:季节养生
女人总比男人老得快!衰老先从腹部开始
女人总是比男人老得快!近期日本研究表明:每当你的腹部温度降低一度,新陈代谢就会减少12%。所以,女人的衰老从腹部开始![详细]
2017-08-20 01:00 分类:养生保健
2017-07-25 17:49 分类:养生保健
“河东狮吼”究竟吼了些什么
对于男人怕老婆这件事,不同的人有不同的看法,有些人觉得怕老婆没啥不好的,至少能够督促自己进步。那么,古语中的“河东狮吼”说的是什么呢?男人为何怕老婆呢?今天,小编就为你揭秘这些怕老婆的男人心理![详细]
2016-09-28 14:16 分类:心理健康
游泳适合老年人吗?老年人游泳需多注意
到了炎热的夏季,游泳运动成为了大家最喜欢的一项运动,游泳不仅锻炼身体,而且身心愉快。同时在炎热的夏季游泳,还能赶走暑气,清凉度夏。不过对于身体机能下降的老年人来说,适合游泳吗?老年人游泳注意事项有哪些呢?[详细]
2016-09-04 22:58 分类:养生保健
老年人免疫力低怎么办?老年人如何提高免疫力
随着年龄的增长,老年人的身体各个器官功能退化,会导致身体的免疫力下降。特别是在炎热的夏季,人体容易出汗,一不小心就可能生病。那么老年人如何提高免疫力呢?[详细]
老年人能吃巧克力吗?老年人适合吃7种水果
巧克力是年轻人很喜欢的零食,那么老年人能吃巧克力吗?老年人消化能力较差,适合吃什么水果呢?[详细]
防止老年痴呆怎么办_老年人读书可防痴呆延缓衰老
老年人通常比较寂寞,儿女都在外工作,相聚的时间也不多。怎么打发无聊呢?书是最好的朋友,老年人不妨看看书。看书能防止脑神经老化,这样可以防止老年痴呆,不过看书时间不宜过长。[详细]
老年人午睡的好处?老年人午睡的禁忌
随着年龄的增长,人会越来越感觉疲劳。虽然老年人每天需要的实际睡眠时间比年轻人要相对少些,但是精力恢复得较慢。尤其是老年人由于大脑皮质的抑制减弱,因而夜间不易入睡,凌晨容易早醒,这样老年人就容易出现打盹。因此,老年人需要适当的午睡。那么,老年人午睡的好处有哪些呢?[详细]
2016-09-04 22:59 分类:养生保健
如何调理老年人失眠_老年人改善失眠的生活习惯
老年人改善失眠的生活习惯 时间不代表质量。 随着年龄的增长,睡眠的时间会有所减少,其实这是很正常的,老年朋友的新陈代谢慢,自然是不必要花费那么多的时间睡觉。青年人可能要睡足8个小时才会有精神,老人却只需五六个小时。时间少不代表质量低。只要第二天能够有良好的精神面貌,就完全不必担心前一天是否睡的太少。[详细]
老年人失眠怎么办_老年人失眠5大类型的改善方法
人上了年龄后就会很容易出现失眠的现象,这可怎么办呢?要知道,优质充足的睡眠对我们来说是至关重要的,如果长期失眠就会影响健康。在这里,为大家介绍一下老年人失眠的类型的改善方法吧。[详细]
生吃蔬菜(葱,香菜,色拉)注意寄生虫
阴囊上有黑点,你知道这是为什么吗?
脾胃虚弱不适合焦三仙
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