炎炎夏日老人防暑方法

 时下，天气炎热，日光强烈，人们纷纷寻找避暑妙招。专家指出，老年人度夏有四宝——醋、茶、扇子、番茄汤。此外，为防夏季中暑，老人一定要及时补充水分，特别是患有高血压、高血脂的老人，饮水宜小量频饮，忌口渴时一次喝大量的水。同时合理饮食，中午宜午睡半小时。[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

老人滋阴补肾常搓脚

自古以来，养生保健就是我国中医所研究的热点问题，中医的养生方法不外乎针灸和按摩，尤其是脚部按摩。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

家有老人要收藏这4个偏方

 家有老人要收藏这4个偏方 我们知道，随着年龄的增长，身体机能开始衰退。因此老年人应更加注意身体健康，防治疾病的发生、发展。老年人常见疾病有老年口干、老年皮肤瘙痒等。下面介绍几个老年人常用的治病方。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

老人饭后不宜喝浓茶

老人饭后不宜喝浓茶，因为饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化，影响营养成分的消化吸收。另外茶叶还会妨碍铁元素的吸收。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

老人冬天如何暖腿

 老人冬天如何暖腿 冬天寒冷，老人体质虚弱，双腿最易受寒邪侵袭，很多人会出现腿凉、脚凉等症状。除了穿上厚厚的棉毛裤，还有生活妙招网小编收集的一些暖腿小妙招，让老人们随时随地都可以进行。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

老人冬季养生知识大全

 老人冬季养生知识大全 冬季养生，对人体有着良好的作用，对于老人来说，冬季养生尤其重要。冬季天气寒冷干燥，是易发生疾病的季节。所以对老年人应给予更多的关照，特别是应对他们采取保健措施，以使老年人平安度冬。那么哪些食谱适合老年人在冬季吃呢，老年人在冬季有需要注意些什么呢?接下来小编就给您一一简答，希望能够帮助您轻轻松松度过一个美好的冬季。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

2014年老人养生月历表一览

“2014全年保健12招”，告诫老人每个月应该注意的重点保健事项，以确保全年身体健康。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

冬季老人晒太阳有什么好处

 冬季老人如何养生呢?我们知道平时适当的晒太阳是有好处的，那么冬季老人晒太阳有哪些好处呢?下面就来了解一下冬季老人晒太阳的好处。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

老人失眠八款美食来帮忙

人一旦上了年纪之后，睡觉质量就会变差，同时睡眠时间也会减少。睡眠不足会影响身体健康、精神萎靡、记忆力减退等，要是老年人经常失眠的话会加速衰老。那么，如何帮助老年人缓解失眠?药膳调理是个很好的方法，下面小编就来详细介绍下：[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

嘴巴甜的老人更加长寿

 嘴巴甜的老人更加长寿 “好话一句暖三冬”，暖的不仅是听话的人，还有讲话者本人。对老人来说，时常说几句“甜言蜜语”，更能让自己笑口常开，心宽气和，算是一个不错的长寿之道。[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

老人经常犯困要当心健康

上了年纪，好像越来越爱打盹，有的老人常常坐着就迷迷糊糊睡着了。这其中大脑衰老、耐氧能力减退，或者新陈代谢减慢、身体自我调节能力差都是诱因。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

冬季老人暖胃小方法

喝热姜粥 高良姜10克、干姜5克、大米50克。大米洗净后加水熬粥，快熟时，加入高良姜、干姜，至米熟粥成即可，温热服食。高良姜暖胃止痛，干姜温中散寒，二者都含挥发油，可排除消化道积气，缓解胃脘疼痛。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健