老人养生要做到三个平衡

 老人养生要做到三个平衡，老人老了身体健康是最重要的，而且只有做好养生，保证健康，才能长寿，我们下面介绍老人需要注意的三个平衡，老人养生一定要会养，不能随便养生，以免影响效果，老人一定要看一看下面介绍的，按照正确的方法养生，这样才可以事半功倍，正确的养生可以保证老人健康长寿，我们下面就看一看，老人一定要了解，如何正确养生，我们一起来看一看。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

秋季老人小孩如何预防感冒

秋季，天气转凉，是易患感冒的时节。平时，我们的鼻腔、口腔黏膜周围，都附着各种各样的细菌，如葡萄球菌、链球菌等，但因身体有一定的抵抗力，这些细菌便无机可乘，不能危害身体。但着凉时，身体的抵抗力大大下降，它们便乘机而入，侵犯我们的身体而致病。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

六大老人血管疾病防治误区

 老人心脑血管疾病与恶性肿瘤、中老年感染性疾病一起，成为威胁人类健康的三大杀手，且发病人群有低龄化发展的趋势。但国内外一些知名心内科专家与药企科研工作者在进行了大量探讨、研究后认为，目前我国心脑血管疾病防治中存在以下老人血管疾病防治误区。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

当心老人吃饭容易走上极端

 孝敬的儿女无不担心父母的健康，给父母吃好穿好。老人营养不良的原因主要有以下几点：不爱吃、吃不动、营养失衡、药物作用。那么，针对这几大原因，老人应该怎样“合理地吃”呢?[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

秋季老人如何饮食养生

 老年人饮食养生：减少胆固醇的摄入量 1.减少胆固醇的摄入量，维护心血管健康老年人保持精力充沛和体能旺盛的重要饮食原则，是减少饮食中胆固醇的摄入量，以防止血管老化。胆固醇过多，将加速老年人动脉硬化，增加心血管疾患的发病率。因此，在维持正常体重的前提条件下，应注意选择食物。具体措施是：严格限制进食含高胆固醇食物、如各种动物性脂肪(鸭油、鱼油除外)、动物脏腑类食品、蛋...[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

长寿老人的长寿秘诀是什么

 长寿是人类永恒的话题。近日，美国《读者文摘》引用一项科学家针对研究范围内600名85岁以上的老人进行的问卷调查显示，他们长寿的原因，除了人们熟知的健康饮食、锻炼身体外，所有的人都选择了一个词——心态。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

老人喝什么茶好

 老人5道养生茶饮 1、降脂茶 高血脂、高血压都是危机老年人健康的大患，寒冷的冬天更是对老年人的考验。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

老人哪些情况不宜洗澡

 一是：饱餐后和饥饿时不宜洗澡 饱餐后洗澡，全身表皮血管被热水刺激扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

秋季老人如何缓解关节炎症

 秋高气爽，登高远眺心旷神怡。心情是开阔了，膝盖却要受苦。据了解，老年朋友活动量增大，骨性关节炎发作的几率大幅上升。康复科医生提醒，登山运动不适合老人，若在爬山的第二天就出现了膝关节的疼痛和肿胀，要及时就医接受理疗。类风湿性关节炎又称类风湿，是一种病因尚未明了的慢性全身性炎症性疾病，目前公认类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病。可能与内分泌、代谢、营养、地理、...[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

哪些食物能帮老人清理血管

 许多老年人都有血管硬化的现象，医学研究证明，以下食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

老人怎么吃早餐更健康

 老年人早晨不吃早餐，很容易导致血容量减少、血液黏稠度增高，形成微小血栓，容易在本已狭窄的动脉里形成小血凝块阻塞血管。另外，早晨交感神经兴奋性增高，使得血压偏高，这些因素均增加了中风的危险性。而对于已有中风危险因素的人，如高血压、心脏病、糖尿病、颈动脉严重狭窄等，长期不吃早餐更易促发中风。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

老人预防跌倒要经常按摩腿部

 老年人因跌倒而导致伤残甚至死亡的报道屡见不鲜。那么，在日常生活中，老人如何预防跌倒呢?经常按摩腿部可以有效预防，下面我们来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健