老人消化道保养的九妙招

 老年人由于消化能力减退，消化道的抗病能力也会下降，因此，保健专家提醒老年朋友，应更加注意保护好消化道，同时还提出以下9种消化道保养妙法。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

老人秋天勿盲目食补

 现在是深秋时候，天气比较冷，很多老人会食补，以保证身体健康，但是要知道，老人食补要根据身体需要进行，不能过了火，如果盲目的食补太多，反而容易患身体疾病，我们下面讲一讲，老人秋天应该如何食补，老人不仅要吃的好，保证身体健康，还要学会如何食补，不正确的方法，是不可取的，我们下面看一看，老人秋天勿盲目食补。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

5种环境老人不宜久待

 老人健康长寿是子女最大的心愿，国内外多个关于长寿地区的调查发现，除了自然环境、社会环境外，居住环境也与养生有着密切关系。老年人的大部分时间都是在社区和家庭中度过，居住环境将直接影响他们的健康。因此居住环境要十分考究，子女要尽量帮助老人避开一些不良环境。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

老人养生的七条金律

 人到老年，身体机能再不如年轻时那种状态，很多时候都会因为身体机能下降而得上一些疾病。想要保持健康，就要时刻都注意养生。老人养生与其他人群养生方法略有不同。老年人养生注重的是从心态上出发，保持平和的心态，健康的饮食和生活状态，才是老人养生的根本。下面小编给大家介绍一下老人养生的七条金律。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

老人饭后不要立刻就散步

 有一句古话，叫做饭后百步走，活到九十九，说明饭后散步有益于身体健康，而老人喜欢散步，散步这种慢运动，也非常的适合老人，但是要注意，老人饭后不应该立刻散步，会对身体有伤害，我们下面就来讲一讲，饭后散步要注意哪些方面，不仅是老人应该看一看，大家都应该看一看，做好饭后散步养生，保证自己的身体健康，能够延年益寿。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

老人养生如何做到“万寿无疆”

  老人养生，是希望自己能够活的更长一些，希望可以活过一百岁，那么就要做好养生，有一些好的生活习惯，好的养生技巧，可以让人生命久，那么，老人养生如何能够做到“万寿无疆”下面我们就看一看：[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

老人养生如何高效补钙

  人老之后吸收功能下降，钙也会流失，这往往造成钙的不足，钙过多流失，会导致骨折，所以老人要补钙，老人可通过吃来补钙，饮食补钙有很多种，能补钙的食物主要有以下几个，我们看一看。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

老人如何做好夏秋交接时养生

 现在到了秋天了，夏天刚结束，天气还是很热，在这个夏秋交接的时节，人容易生病，而老人身体适应能力差，在换季的时候更容易生病，所以老人要做好夏秋季节的养生，我们下面看一看，老人如何做好养生，在这个时候，老人要多注意天气的变化，不然稍不注意，就可能生病，旧病也可能复发。所以，老人一定要调养好自己的身体，不要生病了。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

老人高血压六注意事项

 高血压的注意事项有哪些?高血压是老年人普遍的问题，老年人的身体非常脆弱，所以对于高血压要格外重视，在日常生活中要多加注意，以免加重高血压，那么老年人高血压需要注意什么问题呢?老年人高血压注意事项主要有以下几点，跟小编一起来看看。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

老人冠心病护理的要点

 冠心病是老人的常见病，也是导致老人死亡的重要疾病，我国患者很多，而该病治疗几乎不能彻底治愈，需要做好日常护理，而护理工作很重要，是保证老人不发病的关键，做好老人冠心病护理，可以减少发病率，从而降低因为冠心病死亡的概率，我们下面看一看，冠心病护理，如何进行，老人和家属要看一看，做好护理工作，保证生命健康，快乐的度过晚年，我们一起来看一看。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

老人要懂得怎么吃肉更养生

  老人要重养生，养生的目标就是少生病，能长寿，在很多人认为老人应该不吃肉或者少吃肉，其实并不是这样，肉类有人体必须的营养，而老人更需要吃肉，但是老人养生要懂得怎么吃肉，如何吃更健康，不会变肥胖，老人养生在选择肉的种类上要丰富，如在天上飞的，或者地上跑的，水里游的都要吃，还要注重搭配，下面我们看一看如何吃肉更健康。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

老人散步养生注意六事项

 散步是老人最适合的运动，漫步属于慢运动，老人不适合剧烈的运动，慢运动正好合适，散步最好不过，安全又锻炼身体，老人可以多散步，散步老人也一定要注意一些事项，我们下面介绍老人散步养生的一些要点，老人一定要看一看，老人散步如何做到更好，在保证安全的同时，事半功倍，下面我们就看一看，老人的散步养生，一定要多注意，如何散步才是做好的，我们看一看。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健