老人太瘦怎么办

 老人太瘦的危害： 老人太瘦的六种常见危害 生活中有许多人都认为老年人如果胖了才会导致身体出现异常，其实如果老人的身材过于偏瘦，对于身体健康也很不利，下面为大家介绍老人太瘦的六种常见危害，供大家了解。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

老人便秘怎么治

  便秘怎么治? 1、首先要从饮食调理入手，注重饮食健康而多面、营养。 2、多吃蔬菜、水果，玉米、粗粮等，增加膳食纤维摄取量。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

老人酗酒的危害

  老人酗酒的七大危害 适量喝酒对身体有好处，但是如果喝酒过量对身体就有危害了，尤其是对于老人来说。很多老人嗜酒如命，每天都酗酒。那么老人酗酒有哪些危害呢?[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

秋季老人怎么保暖

  首先我们要知道寒气对人体有什么伤害? 寒气是一种阴邪，最容易损伤人的阳气。而阳气是生命的能量之源，正常的生命活动都需要阳气的推动。一旦寒气损伤了阳气，就会造成温煦的“柴草”和正常生理活动的“动力”不足。温煦不够，就不能抵抗外来的寒气，因而怕风怕冷，风一吹就打喷嚏，打寒战。动力不足，各种代谢机能就有所减退，表现出低血压、甲减、消化不良等病症。总之，所有伴有手...[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

重阳节老人如何养生

  秋季日照减少，气温渐降，花木凋零，在这样的环境里很容易因景触情，产生忧郁、烦躁、凄凉、垂暮之感。可是你知道吗?老年人情绪不畅，会加速生理上的衰老速度，更可怕的是，它还是许多疾病的重要诱因。因此，老年人的心理健康也是重中之重，做子女的也多跟父母唠唠嗑，多交流交流。另外，重阳节有登高的风俗，但是，由于老年人骨质较脆，是骨关节病高发人群，如果你家有老人要去登高，...[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

老人秋季养生常识大全

配图  老人秋季养生常识大全 1.调节饮食，养肺生津 老年人由于五脏衰弱，肠胃薄弱，如果饮食生冷无节，饥饱无常，势必伤胃犯病。因此，秋季老年人应少吃多餐，多食熟软开胃易消化之物。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

老人洗头要注意5件事

人们到了一定的年纪之后，就成为了“老人”，身体比起年轻时要衰弱很多。因此老人们要特别注重护理身体，在日常活动中也要特别谨慎，例如洗头时就要注意一些事项，避免因为洗头不当而给身体造成伤害。现在，我们就来了解一下老人洗头要注意哪些事项。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

老人健康长寿饮食养成13个习惯

老人做到以下几点健康长寿不是难题 1数量少一点 老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3，胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5，因而稍一吃多，就会肚子胀、不消化。所以，老人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右，同时要保证少食多餐。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

老人如何正确养生

 老人如何正确养生? 一忌：站的时间过长 生命在于运动。老年人通过动静结合调节气血平衡，如果一直站立不动，就会影响气血运行，使人体部分组织和细胞营养失调，出现气滞血凝，从而导致疾病。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

老人晚上睡不着觉怎么办

 老年人补钙最佳三类措施 1、老年人由于自身代谢能力减弱，胃肠吸收能力也相对减弱，因此现在大多建议老年人钙摄入量要多一些，以增进吸收量，一般每天服食1200-1500毫克钙为好。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

老人如何健康度过夏季

 老人如何健康度过夏季? 1.充分休息：老年人必须养成午睡的习惯，以保证每天有8小时的睡眠时间。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

老人睡眠不好怎么办

 睡眠对于老年人的健康有着很大的影响，但是很多老年人都被睡眠不足的问题所困扰着。那么老年人应该如何提高自身的睡眠质量呢?今天小编就为大家推荐九个改善睡眠质量的方法，让老年人能够拥有良好的睡眠质量，赶紧一起来了解下吧![详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健