老人吃橘子有什么好处

 老人吃橘子有什么好处配图 橘子成了最家常的水果，不少人每天都会买一点橘子回家吃。老人多吃橘子也是有很多的好处的。那么，老人吃橘子有什么好处?[详细]

2016-12-16 12:33 分类：饮食养生

老人冬季养生 多吃“三黑”

想要健康长寿，平时饮食得管住嘴，吃得合适，吃得营养。小雪过后，又到了冬季进补的时候。市二医院营养科副主任李宏宇告诉本报记者，冬季进补是最好的季节。他认为，冬季多吃些“黑色食物”，有益肾、保暖、强身的作用。建议老人们不妨少吃“三白”，多吃“三黑”。[详细]

2016-12-16 12:33 分类：养生保健

老人饭后要注意什么

 老人饭后要注意什么配图 老年人的生活保健非常重要，在日常的三餐饱食过后，老年人应该注意有一些事情是不宜马上做的。那么，老人饭后要注意什么?[详细]

2016-12-16 12:34 分类：养生保健

老人饮食的原则有哪些

老人饮食的原则有哪些配图 老年人的生活保健非常重要，老年人的饮食业要遵循一定的原则。那么，老人饮食的原则有哪些?[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

老人饮食有哪些禁忌

 老人饮食有哪些禁忌配图 宜素少荤 医学研究证明，许多老年病与嗜食荤腻有关。老年人一般好静少动，热能消耗较少，过多摄取荤食或经常饮食过量，既加重胃肠负担，又易肥胖，导致诱发多种疾病。因此，老年人的食谱应以素为主。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

老人生病饮食要注意什么

老人生病饮食要注意什么四季养生阅读配图饮食养生对很多老人来说都很重要，在日常生活中，老人要根据自己的身体来吃，不能毫无节制地选择食物。那么，老人生病饮食要注意什么?动脉粥样硬化者不能吃蛋长时期以来，人们普遍认为，蛋类尤其是蛋黄的胆固醇含量高，吃了会得高血脂。动脉粥样硬化者、老年人不宜吃蛋。最近，国内外的专家学者通过实验否定了这种说法。他们每天给60至80岁的老人(...[详细]

2016-12-16 12:37 分类：营养饮食

老人生病饮食要注意什么

老人生病饮食要注意什么配图 饮食养生对很多老人来说都很重要，在日常生活中，老人要根据自己的身体来吃，不能毫无节制地选择食物。那么，老人生病饮食要注意什么?[详细]

2016-12-16 12:37 分类：饮食养生

老人常做哪些动作能延年益寿

 老人常做哪些动作能延年益寿配图 1、远眺：远眺有助于眼肌放松，等同于给眼睛做养生操。具体方法是：在自家阳台或登上山峰，有规律地转动眼球和平视远处的楼顶、塔尖等景物。可以在远眺时转动眼球，眼动头不动，旋转运目10圈。[详细]

2016-12-16 12:43 分类：养生保健

老人感冒发烧吃什么好

老人感冒发烧吃什么好四季养生阅读配图冬天，体质差的老人很容易感冒发烧，所以及时的治好老人感冒发烧就很重要。治疗感冒发烧，食疗是个不错的选择。那么，老人感冒发烧吃什么好?老人感冒发烧吃什么好?1、蒜泥蜂蜜：将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后,用白开水送服,每次一汤匙,每天4至6次,对治疗流感有佳效。2、可乐煮姜：鲜姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下...[详细]

2016-12-16 12:44 分类：营养饮食

老人夏天吃水果注意事项

夏天到了，人们必须喝很多的水和水果来消暑降温，特别是西瓜，老年人身体虚，吃水果要科学哦。 入夏以后，各种水果相继上市，它们含有丰富的维生素、矿物质、果搪、果胶以及水分，是夏季解暑的佳品。但如果进食水果时不讲求方法，反而会引起不适，甚至诱发各[详细]

2018-06-20 12:51 分类：食材百科

夏季老人吃哪些瓜果好

夏季炎热难受，老年人们的饮食应以清热和消暑并能解毒止渴利尿为好，时令瓜果是老年人度夏好伙伴。 ● 西瓜为瓜果之首 不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比[详细]

2018-06-20 00:10 分类：食材百科

老人血糖低吃什么好 适合血糖低患者吃的食物

老年人血管是最重要的，血糖作为血液检测的重要指标之一，代表着老人身体的真正健康状态。老年人血糖不能偏高，同时也不能偏低。偏低的血糖会造成日常生活不能正常开展，常常出现记忆力差，头昏眼花等。如果老人低血糖要怎么办呢？老人血糖低吃什么好呢？ 老[详细]

2018-06-20 00:47 分类：食材百科