春季老人要如何养生

 春季老人要如何养生配图 一宜调养情志，振奋精神 春天阳光明媚，风和日丽，老年人不要孤眠独坐，自生郁闷。凡事要心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性。改善不良情绪的最佳方法是培养热爱生活、热爱大自然的良好情怀，可约上亲朋好友外出踏春赏花，游山戏水，散步练功等，以此陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛。[详细]

2017-01-26 09:29 分类：养生保健

老人气短是怎么回事

 老人气短是怎么回事配图 很多老人在活动后经常会出现气短、心慌等症状。很多人认为这只是活动之后的正常现象。殊不知老人气短可能提示多种心肺疾病，千万不可大意。一旦发生气短症状，首先要明确其性质。[详细]

2017-01-21 12:09 分类：养生保健

老人气短怎么办

 老人气短怎么办配图 1、坚持规律作息：老年人应养成良好的科学的起居规律，应早睡早起，适当增加午睡时间，以保持每天能有充足的睡眠时间。晨起后，可适当参加一些力所能及且强度适宜的体育活动如散步、打太极拳等，以利于提高体温调节功能，增强身体的耐受性。[详细]

2017-01-21 12:09 分类：养生保健

老人经常气喘怎么解决

 老人经常气喘怎么解决配图 1、设法使病人安静下来，可以轻抚病人胸部，再喝杯温水。[详细]

2017-01-21 12:09 分类：养生保健

老人为什么会出现气喘

 老人为什么会出现气喘配图 1.由于老人的心肺功能衰退，很多老人在活动后经常会出现气短、心慌等症状。很多人认为这只是活动之后的正常现象。殊不知老人气短可能提示多种心肺疾病，千万不可大意。一旦发生气短症状，首先要明确其性质。[详细]

2017-01-21 12:09 分类：养生保健

老人吃猕猴桃有什么好处

 老人吃猕猴桃有什么好处配图 1、可延缓衰老：猕猴桃可以作为氧化剂，促进新陈代谢，减少脸上黑色素的形成，改善皮肤，延缓衰老，但是老人可以经常吃，不要一次吃多，一到两个即可。[详细]

2017-01-21 12:10 分类：饮食养生

老人吃灵芝有什么好处

 老人吃灵芝有什么好处配图 1、抗肿瘤：灵芝抗肿瘤的根本原因在于灵芝多糖和灵芝三萜成分的扶正固本、强化免疫，提高机体抵抗力的功能。灵芝在整体上双向调节人体机能平衡，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫力，促使内脏或器官机能正常化。[详细]

2017-01-21 12:10 分类：饮食养生

哪些食物对老人好

 哪些食物对老人好配图 1、蓝莓：蓝莓中的化合物有助于减轻炎症、缓和氧化损伤，从而提高年老后的记忆力和肢体灵活性。[详细]

2017-01-21 12:10 分类：饮食养生

老人吃饭慢有什么好处

 老人吃饭慢有什么好处配图 1、有利减肥美容：吃饭细嚼慢咽还有减肥的效果哦，很多人之所以发彭就是因为吃饭的时候狼吞虎咽导致的。如果细嚼慢咽会让血糖增高从而产生饱腹感，食物摄取量就会减少，所以细嚼慢咽不仅能够减肥还会让我们细细品味食物的美味。[详细]

2017-01-21 12:10 分类：饮食养生

老人有什么健康饮食原则

 老人有什么健康饮食原则配图 1、品种杂一点：老年人要注意补充营养，要根据自己的身体状况来进行。饮食中应荤素兼顾，粗细搭配，品种越杂越好。[详细]

2017-01-21 12:09 分类：饮食养生

老人牙齿掉了怎么办

 老人牙齿掉了怎么办配图 1、经常的漱口,防止细菌。饭后用茶水漱嗽口,能及时清除部分牙齿间隙内的食物残渣,这样既大大减少了口腔中的细菌,也断绝了细菌产酸的粮草。另外,茶汁属碱性,可中和食物中的酸性物质,使口腔保持弱碱性环境,有利于保护牙齿,同时茶叶中含有较多氟,氟可直接增强牙齿的坚韧性和抗酸能力,有效地防止了龋齿的发生。[详细]

2017-01-12 18:28 分类：养生保健