防止老年痴呆怎么办_老年人读书可防痴呆延缓衰老

老年人通常比较寂寞，儿女都在外工作，相聚的时间也不多。怎么打发无聊呢?书是最好的朋友，老年人不妨看看书。看书能防止脑神经老化，这样可以防止老年痴呆，不过看书时间不宜过长。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

蜂蜜+生姜预防老年斑的滋生_防止老年斑吃什么

人一旦进入中老年，各种身体的机理开始下降，老年人的新陈代谢速度缓慢，抗氧化能力在逐步的下降，无法及时的清理体内残留的自由基，导致老年朋友的脸部、手上以及背部等横生出大量的老年斑，所以在平时的时候我们要多吃些抗氧化能力强的物质，生姜蜂蜜水一种不错的选择。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

老年人冬天吃什么好 老年人冬季适宜的食物

每到冬天，也是老年人最难过的一个季节。冬季的寒冷，容易引发各类疾病，低温能降低血钙由于老年人体质机能的退化，对于疾病的抵抗能力就降低了很多。所以冬季老年人特别要注意在日常饮食中注意摄取的多样化，提高钙质的补充。[详细]

2018-07-27 19:15 分类：季节养生

秋天老年人的养生要点

金秋时节，秋风送爽，是人们感觉最舒适的季节。但是秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候逐渐转凉，是老年人易发病的时令。因此，为了适应秋季气候变化特点，防病延年，老年人应注意秋季养生。为了适应秋季气候变化特点，防病延年，老年人应注意秋季养生。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

老年人养生 双腿无力试试看这样的按摩法

人总有一天是会老的，人来了什么问题都来了，比如，双腿无力，走一段路都觉得累的不行了，那么为什么老年人会双腿无力呢，我们改怎么办呢，按摩能不能改善这种情况呢?下面小编给大家介绍下吧。[详细]

2016-09-28 10:42 分类：中医养生

老年人失眠吃什么好_老年人改善失眠的食疗方

老年人改善失眠的食疗方 酸枣仁汤： 酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

老年人便秘怎么办？老年人便秘的食疗方

 老年人便秘怎么办?老年人便秘的食疗方 老年人便秘怎么办 1、便秘的老年人身体素质往往比较差，万不可乱用猛烈的泻药来治疗便秘，否则很容易让老人元气大伤，引发其他症状。此外，滥用泻药，还会导致产生对药物的依赖，产生习惯性便秘。因此，尽量在便秘严重的时候才用泻药，且尽量选用缓泻药，症状缓解后，就从食疗等方法上着手。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生