老年人做好10件事，活过85达标90

每个人的寿命长短15%接受遗传基因，70%与生活方式、生活习惯爱好有密切关系。其余15%来自天灾疫病等意外事故。美国百科网最新载文指出，做到以下10项，就有望活过85岁，达标90岁。本文加以调整与补充如下：[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

重阳节将至 老年人如何养生

重阳节就要到了，深秋临近，各位老年人应该得到孩子的关注。各位儿女们，为老人留意一下，如何让他们健健康康，快快乐乐的度过重阳节呢?要知道，父母的健康便是儿孙的福气呀！那么，对于老人家，重阳节吃什么呢？[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

中老年人中医养生保健七禁忌

中老年人如何科学的养生达到强健体魄的目的呢，为保证身体健康，以中医理论为基础，中老年人平日生活一定要注意以下几点：[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

老年人养生8项注意

人到老年，有许多保健的方法延年益寿，只要做到下面的老年人养生八大忠告，处理好下面这八条对于健康长寿至关重要。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

立冬节气 老年人如何冬“藏”养生

立冬，冬天了，很快就过年了，很多老年人都会出现各种各样的症状，不管是生理还是心理上都会出现很多的症状，而大部分都会是健康方面的问题。自古很多医术典籍中都会讲到，人到了六十之后，不论是精神还是健康都需要进行适当的补养，那么，老年人立冬如何养生呢？[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

关注老年人 重阳节话养生

秋季日照减少，气温渐降，花木凋零，在这样的环境里很容易因景触情，产生忧郁、烦躁、凄凉、垂暮之感。可是你知道吗?老年人情绪不畅，会加速生理上的衰老速度，更可怕的是，它还是许多疾病的重要诱因。因此，老年人的心理健康也是重中之重，做子女的也多跟父母唠唠嗑，多交流交流。另外，重阳节有登高的风俗，但是，由于老年人骨质较脆，是骨关节病高发人群，如果你家有老人要去登高，一定...[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

老年人跳广场舞的注意事项

1、老年人跳什么广场舞好？ 选择广场舞不要过于盲目，要弄清自己的身体状况，适合什么样的舞蹈，切忌盲目仿效。一般宜从简单动作做起，不要急于求成，只要“动”起来就会有健身的效果。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

寒冷季节中年养生三个注意

中年养生三个注意 一、静神少虑 1.精神畅达乐观，不为琐事劳神，不要强求名利、患得患失；[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

老年人生活养生小窍门

提起养生，很多人会觉得高深莫测，总以为是一些很有造诣或着修养的人，长期钻研才能得道而成的事情。其实不然，养生就在我们生活中，一处细节，一种行为，只要是对身体有益的，长期坚持下来，都可以称之为养生之道。如果觉得养生太难，不妨从下面的小窍门开始吧![详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健