老年养生

  • 中老年人适合做什么运动

    (1)搓脸:早晨睁开惺松眼之后,很多人习惯用手背揉揉眼皮,这对清醒头脑有一定益处。揉眼后不妨再捂手搓搓脸。先用双手中指同时揉擦两个鼻孔旁的“迎香穴”数次,然后上行搓到额头,再向两侧分开,沿两颊下行搓到颏尖汇合。如此反复搓脸30次,有促进面部血液循环,增强面部肌肤抗风寒能力,有醒脑和预防感冒之功。天长日久,还有减少面部皱纹,永葆青春容颜之益。[详细]

    2016-09-05 08:52 分类:运动养生

  • 2017年养老金什么时候发放 2017年养老金新规定

    养老金一直是人们关注的话题,那么2017年养老金什么时候发放?下面小编将为大家介绍2017年养老金新规定,希望对大家有用![详细]

    2018-07-03 03:06 分类:养生保健

  • 2019年秋老虎从什么时候开始?秋老虎来了,该如何养生?

    秋老虎是指立秋以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交,秋老虎持续日数约7-15天。这种天气因连日晴朗、日射强烈,重新出现暑热天气,人们感到炎热难受,故称“秋老虎”。[详细]

    2019-08-10 07:04 分类:养生保健

  • 2017年秋老虎时间 秋老虎期间注意事项

    2017年秋老虎时间 秋老虎是我国民间指立秋(8月8日左右)以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交,持续日数约7—15天。[详细]

    2017-08-19 18:59 分类:养生保健

  • 抗衰老食谱 年轻美丽吃出来

    我们每一个人都惧怕衰老,外表的衰老会带来很多社交尴尬,身体组织的衰老会缩短我们的寿命。尤其对于女性而言更是恐惧外表的衰老。人体的衰老速度受到生活环境、饮食、心态和疾病的影响。而这些影响衰老速度因素,我们都可以通过外力改变。[详细]

    2016-09-28 12:28 分类:营养饮食

  • 老人要了解脑血栓的七个前兆

    对于老年人来说,任何一种疾病,都会影响身体健康,减少寿命,所以不能忽视任何一种疾病,尤其是像脑血栓这样的疾病,脑血栓对老年人的晚年生活的危害是很大的,有时候老年人发现的时候就已经失去了生命,所以为了老年人的健康,我们就为老年人普及一下脑血栓的前兆。[详细]

    2016-09-28 15:47 分类:营养饮食

  • “更年期”反击战 更年期如何延缓衰老

    更年期是女性到了一定年龄必须会经过的,大家知道,更年期的人,情绪容易失控,身心素质都不好,这样很容易让家人或周围的朋友受不了,那么有什么办法可以推迟更年期呢?[详细]

    2018-07-28 15:26 分类:人群养生

  • 2015年秋老虎是什么时候 如何养生

    提问:2015年秋老虎从什么时候开始? 回答:2015年秋老虎从2015年8月8日开始,农历2015年六月廿四开始。[详细]

    2016-10-24 21:30 分类:养生保健

  • 春季老年人如何养生保健

    春季是万物生发的季节,天气由寒转暖,自然界各种生物萌发,显出勃勃生机。老年人春季的养生保健要根据春令之气生发舒展的特点,宣导春阳之气,以保障人体正常的新陈代谢。为此要注意以下几点:[详细]

    2016-11-05 08:44 分类:养生保健

  • 重阳节养生提醒:老年人秋季晨练有禁忌

       老年人秋季锻炼要牢记的注意事项。秋高气爽,也是晨练的好时光。但锻炼也要讲科学、讲方法,尤其秋天气候干燥,早晚温差大,晨练后更要注意不要感冒,锻炼前做好充分准备,以下就谈谈老人秋季锻炼的注意事项,详看下文。[详细]

    2016-11-05 08:48 分类:养生保健

  • 老年人运动养生 五个方面要警惕

    上了年纪之后,很多人更喜欢运动了,这样或许可让自己觉得自己还不老!俗话说:“生命在于运动”,老年人也是通过运动来保健养生。但老年人因为身体素质的原因,在选择运动方式、运动时间以及运动强度上是有很多要求的,下面我们就一起来看下老年人运动要注意的五个方面:戒负重练习[详细]

    2016-09-28 15:50 分类:营养饮食

  • 7种毒素排出让你年轻抗衰老_7种毒素加速人体衰老

    身体代谢出的毒素长期不能排除体外,不仅影响健康,还会加速人体衰老。 1、宿便[详细]

    2016-09-04 23:02 分类:养生保健

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