老年人冠心病的自我护理

冠心病是老年病中最常见病之一。冠心病的主要表现为胸闷与心前区痛(心绞痛)。胸闷是经常性的，患者常有胸部紧闷或压迫性感觉。心绞痛是阵发性的，疼痛部位多在前胸正中(胸骨后)，可放射至咽部、左肩及左臂，每次疼痛发作一般一至几分钟。心绞痛发作的诱发因素多为情绪激动或体力活动。冠心病患者如发生心肌梗塞，其疼痛性质虽与心绞痛相似，但疼痛程度更剧烈;疼痛持续时间较长，往往达几小...[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

总是头晕的老年人要防颈椎病

现在有些中老年人经常出现头晕、眼前发黑的情况，多数人会将这种现象归结于“是不是贫血呀?”或是“是不是最近太累了”造成的。可事实上，一过性头晕，眼前发黑，在临床上被称为一过性脑缺血发作，常常是由于颈动脉系统有问题，如颅内血管狭窄、痉挛或颈动脉狭窄，血液涡流产生微血栓，血管壁斑块破裂产生微血栓脱落和溃疡性斑块脱离等造成的，严重时可以造成脑梗死。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

老年人秋季起居保健

金秋时节，秋风送爽，是人们感觉最舒适的季节。但是秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候逐渐转凉，是老年人易发病的时令。因此，为了适应秋季气候变化特点，防病延年，老年人应注意秋季养生。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

如何护理老年高血压症

高血压是老年易患疾病中最常见的一种，如果护理不当，直接影响老年朋友的晚年生活，甚至引起一系列严重的并发症，今天，我们就给大家详细介绍一下，如何护理老年高血压症。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

中老年人晨醒后七大禁忌要注意

老人健康：早晨起床伸个懒腰运动一下，新的一天新的开始。在清晨起床后，对于老年人来说有的事情是不能立马就能做的。所以，老人们为了身体健康要十分注意以下7禁忌。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

老年人冬季泡脚不要泡太久

民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参。其实这话有些科学道理。 脚又被称作人体的第二心脏，这是因为现代科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快，使得水中的药物成分快速地被吸收，直接进入人体血液循环，使泡脚治病的...[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健