老年人牙有道 牙齿也健康

俗话说“老掉牙”，可人老了就非得掉牙吗?很显然这个观点是荒谬的，很多人活到九十高龄依然一口好牙。现代医学早已证明，牙齿不是“老”掉的，而是牙周病所致。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

老年人常晒脚心能强身健体

中医经络学说认为，人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，脚底是各经络起止的汇聚处，脚背、脚底、脚趾间汇集了很多穴位;有的科学家还认为脚是人体第二心脏，脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连，是人体的保健“特区”，充分开发这个“特区”的保健潜能，对预防某些疾病有一定益处。脚部保健方法有以下几种。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

老年人腿脚方法的保健

干洗脚 用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩之足踝，再从足踝往回按摩之大腿根。用同样的方法按摩另一条腿。重复10～20遍。这样可使关节灵活、腿肌能力增强，还可预防小腿静脉曲张、下肢水肿及肌肉萎缩等。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

老年保健要顺应四时

医学关于“天人相应”、“天人合一”的思想，是十分精辟的，其核心内容就是人必须和自然相适应，保持协调统一，方能获得健康。《黄帝内经》中曰：“人以天地之气生，四时之法成。”又曰：“天食人以五气，地食人以五味。”[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

老年人有五忌

一忌久坐，久坐者伤肉。坐是消除疲劳的一种必要的休息，但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以增强体质。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

老年人的小问题大隐患

老年人由于身体各个器官都开始出现衰老，身体变得脆弱。一些日常生活中身体的小小异常的表现常常被您忽略，但事实上，它们却是您身体疾病的“信号灯”。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

中老年人应警惕致残慢性脑供血不足

生活中我们经常可以发现有些中老年朋友经常头晕、头痛，记忆力减退，失眠，凡事都打不起精神来，可是到医院进行仪器检查(如CT、MRI)和神经体征检查却都没有发现异常。其实这些都是慢性脑供血不足的结果。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

老年人腰痛要怎样治疗

传统医学认为：腰为一身之要，屈伸俯仰无不由之。“站如松，坐如钟”是古代医家对坐与站最佳姿势的描述，千百年来被奉为圭臬。注意日常生活中的各种正确姿势，腰部肌肉就不易疲劳损伤，避免腰部肌肉的过度劳累也是十分重要的。以下的防治腰痛的保健原则涉及日常生活中的坐、卧、行、动、食各个方面。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

老年人用药健康安全攻略

老年医疗保健已成为社会广泛研究并日益受到重视的问题。由于人口老龄化，许多疾病的发生是随着年龄的增大而增长，人老病多，特别是慢性疾病。因此，老年人同时使用多种药物治疗的情况很常见，通常都用3～4种药，也有用10余种的并非少见。一般人认为病多服药自然就多，但是，多种药物同时使用，相互作用会影响治疗效果，有的还会出现一些不良反应。所以，老年人用药也要讲究其合理性，否则...[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

老年痴呆早期的十个症状

女人邦导读：与其他疾病一样，老年痴呆也必须早期进行治疗和干预，即越早期治疗效果就会越好。有关资料显示，早期治疗能改善患者的生存质量，并能延缓老年痴呆的发展。如何识别老年痴呆的早期症状是人们最关心的问题。下面是老年痴呆的十个早期表现：[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健