中医养生之道首要当 保持通畅气血

编者按：中医理论有数千年的历史，从古至今不断衍化。不断精进，中医注重的是调理，中医的养生之道你知道多少呢？小编来带您了解下。[详细]

2016-09-28 11:13 分类：中医养生

老年心脏病患者如何合理运动?

运动养生，因人而异，每个人都有自己的心得，对于高先生而言，那便是心情第一，运动第二。[详细]

2016-09-28 15:52 分类：营养饮食

老年人骨质疏松怎么办

 老年人骨质疏松怎么办？配图 1、钾(水果和蔬菜中含量多) 水果和蔬菜含有大量钾，能中和酸。研究也发现，老年人常吃含钾多的食品，骨骼更硬朗。每天从食物中摄取4700毫克即可。不过钾的补充剂可能对心脏不利，服用前请咨询医生。[详细]

2016-09-27 17:58 分类：养生保健

老年人贫血该吃什么

 老年人贫血该吃什么？ 配图 老年人为何会贫血? 1、造血功能衰退 人的血液成分是在不断更新的，红细胞大约能活100多天，白细胞只能活几天、十几天。血细胞更新换代的任务主要靠骨髓的造血功能来完成。人的造血功能也随着人的老化在衰退，骨髓中能造血的红骨髓逐渐退化为不能造血的黄骨髓，到80岁时仅为壮年期的30%。[详细]

2016-09-27 17:58 分类：养生保健

老年人腰疼的原因有哪些

 老年人腰疼的原因有哪些？配图 1、胰腺疾病 胰腺疾病引起的腰痛，可由上腹部放射而来。此外，胰腺包膜薄而不完善，一旦发生病变，特别是胰腺的炎症或肿瘤易波及附近的组织和器官。胰腺癌患者，特别是胰腺体或胰尾肿瘤，常有顽固难忍的腰背痛，往往于坐位时脊柱屈曲时减轻。[详细]

2016-09-27 17:58 分类：养生保健

老年人缺钙对身体有什么影响

 老年人缺钙对身体有什么影响？ 配图 1、缺钙可使神经兴奋，造成失眠、肌肉痉挛、抽搐等。[详细]

2016-09-27 17:58 分类：养生保健

老年人如何防肥胖

 老年人如何防肥胖？配图 1、保证多食用蔬果。 这?硬唤龌崾共??ジ垢校?鼓芄└?愎坏奈??亍?/p>[详细]

2016-09-27 17:58 分类：养生保健

老年人手抖的原因都有哪些

 老年人手抖的原因都有哪些？配图 1、脑功能障碍。 脑动脉硬化、脑供血不良，脑细胞衰退而影响生理功能。这多表现为微小动作的手抖，尤其写字时更为明显，多在一侧。粗活用力时的大动作，则不一定会发生颤抖。若某一血管梗塞，除手抖外，还会有相应的神经功能缺损。手抖的症状会随年龄的增加和血管硬化的加重而加重。这一类手抖治疗的重点在于治疗血管硬化、高血压、高脂血症，另外还需戒...[详细]

2016-09-27 17:58 分类：养生保健

老年人抑郁症有哪些症状

 老年人抑郁症有哪些症状？配图 1、常感精神不振，疲乏，睡眠障碍，反应迟钝，思维缓慢。[详细]

2016-09-27 17:59 分类：养生保健

老年人失眠的原因有哪些

 老年人失眠的原因有哪些？配图 1、白天睡眠过多 老人白天没有太多的事情要做，所以白天小睡过多，也是影响夜间老年人睡眠的原因之一。老年人一般瞌睡多，在环境安静，无所事事的情况下，白天小睡容易增多。适当控制白天睡眠，则能明显改善夜间的睡眠质量。[详细]

2016-09-27 17:59 分类：养生保健

老年人耳背的表现有哪些

 老年人耳背的表现有哪些？配图 1、比较简单的方法就是看电视，如果看电视时老人总把音量开得很大，家属就要提高警惕了。[详细]

2016-09-27 17:59 分类：养生保健

老年高血压保健三原则

 老年高血压保健三原则女人邦保健知识配图 老年高血压针对性保健 老年性高血压是指60岁以上的高血压病人。在20多年前认为老年人血压较高是正常的。后来研究发现，低盐摄入量的人群的血压并不随年龄而升高，因此说明血压随年龄增加而升高并不是正常的生理现象。[详细]

2016-09-27 17:59 分类：养生保健