传承千年的早春老人养生_中医养生

核心提示：传承千年的早春老人养生第一步：融入自然以“养神”春天，大自然生机勃发、蛰虫苏醒，一派欣欣向荣。人也亦应顺应春天阳气升发，万物始生的特点。《黄帝内经》指出应“以使志生”。“以使志生……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

传承千年的早春老人养生_中医养生

核心提示：传承千年的早春老人养生第一步：融入自然以“养神”春天，大自然生机勃发、蛰虫苏醒，一派欣欣向荣。人也亦应顺应春天阳气升发，万物始生的特点。《黄帝内经》指出应“以使志生”。“以使志生……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

老年人哪种睡姿最健康_中医养生

核心提示：老年人哪种睡姿最健康睡眠的姿势，不外乎仰卧位、右侧卧位、左侧卧位和俯卧位4种体位。仰卧位时，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。但有些老年人……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

“四病”春天老年人尤防_中医养生

核心提示：“四病”春天老年人尤防春季乍暖还寒,气候变化频繁,温差较大，是多种疾病的高发季节。老年人由于免疫力下降，抵抗力较弱，在这种忽冷忽热的气候条件下更易得病，在春季，老年人尤防“四病……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

老年人常喝浓茶害处多_老人保健

核心提示：老年人常喝浓茶害处多   老年人常喝浓茶易骨折。国内外医学专家调查发现，每天喝5杯浓茶的人，髋骨骨折的危险较不喝浓茶者高70%。这是因为茶中的咖啡因……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

老年人处暑节气养生原则

处暑后白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。在这样的环境下，人容易出现口鼻干燥，咽干唇焦的燥症。中医养生，讲究按时令调整身体，修养身心。而养生专家建议市民多吃新鲜果蔬，尤其是梨子和莲藕，还可将丝瓜皮、荷叶等用于熬汤。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

老年人夏季养生需知

“家有一老，如有一宝”，老年人的代谢功能和调节体温能力较弱，酷暑天气易感染疾病，因此，老人的夏季养生尤为重要。夏季天气酷热，老年人很容易出现食欲下降、心烦气躁等症状，那么，老人的夏季养生我们要注意什么呢?[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

老年人春分怎么养生

春分时节，万物复苏，也是疾病多发的季节。因为这个季节不但适合细菌、病毒等微生物的繁殖与传播，而且气候变化也剧烈。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

老年人吃健康零食补更多营养

 发表于《美国饮食学会期刊》5月刊上的一项研究表明，零食对老年人是相当有益的，因为它是老年人每天补充热量和营养物质的重要来源。相对于不吃零食的老年人，吃零食可以补充更多的热量和营养。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

中医指导：老年人预防中风秘方

 中风是中老年人的常见病和多发病，随着人们生活水平的不断提高，中风的发病率越来越趋于年轻化。正确的养生方法对中风的预防也能起到一定的作用，如“两脚划圈，就能预防中风”。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生