老年人养生别喝这五种茶

 喝茶一直是中国人最为接受的一种养生的方法，尤其是老年人。很多老年人都喜欢喝茶，这也是老年人养生的一个非常有效的方法。喝茶不仅能够补脾益气，而且很多茶还有明目的作用，这对于老年人来说是非常重要的。不过，老年人养生，也不是喝什么茶都可以的，有些茶让老年人喝了，不仅不会起到养生的效果，还会出现身体上的不良反应。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

老年人养生三字经

 小青年，很短暂，转眼间，白发染。 养生法，篇连篇，古今有，广流传。 办法多，方法全，优先防，是重点。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

老年人养生懒惰多食都不宜

老年朋友随着年龄的增长，身体机能也在逐渐的衰退，因此保健对老年朋友来说是很重要的。那秋季老年朋友保健有哪些不宜做的事呢?下面就来具体的了解一下。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

适宜老年人养生的“家庭环境”

温度室内温度以18-20摄氏度为宜。室温过低，老人易着凉、感冒;室温过高容易使人疲惫、精神不振。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

老年人养生 秋冬很重要

冬季，一年四个季节中最寒冷的一个季节，冬季是闭藏的季节,许多疾病的发生、发展和恶化与人的心理状态息息相关。尤其是老年人，随着各项机能的退化，老人保健也显得尤为重要了。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

老年人养生保健八个要点

一要每年查体防疾病。 疾病是每个人都避不开的，所不同者只在于轻重而已，医家提倡早期发现、早期治疗是非常科学的。在平日，自己应当多学点疾病自查知识，发现不适时应及早求教医生，力争每年检查一次身体，以防微杜渐。对已查明患了各种慢性疾病的老年朋友，有两点忠告：一不要按广告吃药，应按医嘱服药;二不要人云亦云、道听途说，盲目服药，新药的临床验证时间较少，还是以少用为妙。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

老年人为什么要保护好肺 老年人养肺有什么方法

老年人会伴随有很多疾病，其中肺部感染排在首位，现在天气的寒冷，加上天气很干燥，空气也不新鲜，只有保护好老人的肺，才能保证老人基本的健康生活。[详细]

2018-07-27 18:17 分类：人群养生