夏季老年人养生法则

随着气温的升高，人体胃肠也易受暑热的刺激，功能相对减弱，食欲欠佳。老年人自身抵抗力较弱，在饮食养生方面，所以更应注意。为了父母的身体健康，小编为大家整理了以下的几条养生法则，供大家参考。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

夏季老年人养生保健的7大原则

 夏季到了，天气也越来越热了，许多老年人因为天气炎热而出现了食欲不振、上火等症状，面对这样的情况，晚辈们也是懊恼没有照顾好老人。其实，想让老人平安清爽过一夏，晚辈们应该了解有关夏季老人养生保健的知识。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

夏季老年人养生要注意四补

  配图 老人夏季养生要补水 炎夏的高温，人体要维持自身正常、恒定的体温，必须要靠出大量的汗来调节，大量出汗则需要补充足够的水分，然而对于老人来说，正确适当的补水十分重要。特别是因为老人对“口渴反应”不敏感，如等口渴了再喝水则体内容易缺水。主动喝水的基本原则是：多次适量或多次少量。比如隔1小时就喝些水。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

夏天老年人养生注意5大事项

不管是夏天还是冬天，对于老年人而言都需要特别注意身体健康，炎炎夏日会给老年人造成不少生活上的影响，这时老年人更加需要注意养生。夏天老年人养生注意事项，儿女们要多加注意哦。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

中老年人养生四个原则养、休、补、动

 导读：40-65岁以上为中老年群体，处于人生这个阶段家庭与事业均已达到一个稳定的状态，如何更有质量更丰富多彩的生活是他们(她们)最为关注的焦点。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

常按这些部位有益于老年人养生

 老年人随着年龄增长和自然衰老身体会出现很多的疾病和状况，因此老年人对于养生的意识都是很强烈的，其实一些按摩也能够有益于养生的，那么老年人常常按身体的什么部位对于养生有好处呢?我们一起来看看。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

中老年人养生时间表

  24小时抗衰老计划： 上午6：00做瑜伽，减轻压力 早起后练7分钟瑜伽(不会瑜伽也没关系，其他轻柔运动都可以)。瑜伽能有效修复心脏损伤、降低心率、减轻压力。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

老年人养生5箴言

  管住嘴：就是要在饮食方面约束自己，不能大吃大喝，更不能暴饮暴食。饮食注意粗细、荤素搭配，结构要合理，营养要全面。只有管好自己的嘴，才能够让肠胃舒服，肚子平坦，疾病远离。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

老年人养生的四戒

 现在的老年人越来越注重自身的健康了，所以老人养生是一个值得关注的问题。那么老年人养生的窍门有哪些呢?专家说老人养生在四戒，一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健