老年人便秘吃什么

 老人便秘的饮食疗法 1、米汤蛋花汤 原料：热米汤一碗，蜂蜜20毫升，鸡蛋1个。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

适合老年人夏天养生的食疗方

  夏季炎热易上火，还容易出现便秘、高血压等疾病。因此老年人的饮食应该以清淡滋润为主，最好多食用一些清心降火又营养的粥汤。下面，让我为大家介绍最适合中老年人夏季养生的几款营养粥汤，让你一整夏都健康无病。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

老年人休养多食用防辐射排毒养颜食物

说到辐射，可能大家会想到长期玩电脑的年轻人，其实，辐射无处不在，手机和家用电器都会有辐射，这些辐射对于在家休养的老年人来说也是会造成健康上的危害的，所以，对于防辐射的食物，不止年轻人要了解，老年朋友们也需要多多了解一些。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

老年人早餐吃什么

 老人营养早餐吃什么好? 1、肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干 ①肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜一起做粥。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

老年人补钙吃什么食物好

  老年人补钙吃什么好?人到了老年就要开始特别注意身体所缺乏的营养元素，其中最缺乏的就是钙物质。老年人补钙是需要特别精细的，今天小编就来为大家推荐几种可以帮助老年人补钙的食物，一起来了解就来吧。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

适合老年人春季养生的5种食材

  配图   春季养生，最主要的原则就是养肝生阳。春季养肝正当时，护体生阳很重要。那么对于老年人养生来说，春季该吃些什么呢?今天小编就来给大家推荐五种食材。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

五类食物缓解中老年人胃痛

    胃病吃什么食物好 牛奶： 补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。胃病吃什么食物好?腹泻、脾虚证、湿证者忌食。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

老年人吃燕窝的好处

配图  在大多数人的印象中，食用燕窝的人群都是女性，但如今越来越多的老人也在食用燕窝。百善孝为先，孝敬父母，孝敬长辈，一直都是人们乐意去做的一件事。古往今来，给父母或者长辈“送健康”都是非常推崇的，而燕窝因其独特的滋补营养也被列入老年人最中意的滋补品之一。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

春季中老年人养生别错过十食物

  春季吃什么好?红枣 我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样...[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

中老年人常吃5种防癌食物

  茄子。 “霜打茄子”是好药。越来越多证据表明，茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质，用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

老年人春季养生吃什么

 春季，人们的养生就要及时的根据这个季节的特点，在春季，人体阳气还是要顺应自然，向上向外生发，因此还要注意保护体内的阳气，凡是有损阳气的情况就一定要及时的避免。老年人在春季的养生，就是饮食的保健，吃得好，才可以颐养生命和增强体质还有预防疾病，从而达到延年益寿的最大的目的。那么老年人春季养生要多吃什么呢?下面为你推荐几款适合春季养生的食物。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

老年人饮食营养要点

营养饮食专家建议，老年人饮食，除了要选择适宜老年人的食谱外，还应注意进食的科学性，切莫忽视以下“四度”。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生