老年人运动养生保健伸展练习

下背部伸展 功效：伸展下背部肌肉，但如动过髋关节手术或背部手术，做此动作前请先症询医师。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

老年人常备几件保健的小工具

老人身边常备几件保健的小工具，对健康大有益处。此类保健工具，最好不要过于复杂，操作方便最关键。在这里，推荐几个比较实用的工具给老年朋友。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

老年人按摩头皮的好处有哪些

大脑是身体的主宰，大脑的功能增强了，身体各器官的功能就会增强，身体也就更加健康。下面就为老年人来讲讲按摩头皮的好处有哪些?[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

夏季老年人便秘如何缓解

人到中年，身体素质就开始下降，如果再不加强锻炼，到了老年就会滋生众多健康问题。现在，很多老年人有便秘的问题，就是其中的一个典型代表。老年人便秘是个非常严重的问题，夏天大量的出汗、补水不及时，更加剧了此问题。那么，应该怎么缓解呢?[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

10个危险动作中老年人尽量少做

10个危险动作中老年人尽量少做 1排便太用力 70岁的厦门人王大爷患高血压10多年，最近出现便秘，有天早上好不容易来了“便意”，他一心急，排便时太过用力，没想到突然头晕目眩，突发脑溢血，一头栽倒在地上。沈雁英解释说，高血压等心脑血管病患者，血管弹性变差，排便时患者的腹压增高，外周血管的阻力增加，血压随之上升，如果此时用力过大，很可能导致颅内血管压力剧增，突发脑溢血。...[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

中老年人失眠怎么办

  老年人的神经比较脆弱，因此睡眠很容易被打扰，失眠也时有发生。其实老年人失眠的治疗方法并不难，只要多了解就能有效的调理失眠等问题。老年人失眠的治疗方法中，以下几种最为有效以及实用：[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

中老年人夏至如何养生

 夏至的到来，意味着一年中最热的时段来临。在中医的健康养生理念中，夏至时节是阳气最旺盛的时节，这个时节要特别保护阳气。中老年人体质较弱，随着年龄的增长体内的阳气也会逐渐减少，如果不当的饮食习惯和生活习惯就会使阳气受损严重，所以老年人夏至时节养生要特别注意养阳。那么老年人夏至时节该如何养生呢?[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

夏天老年人养生注意5大事项

不管是夏天还是冬天，对于老年人而言都需要特别注意身体健康，炎炎夏日会给老年人造成不少生活上的影响，这时老年人更加需要注意养生。夏天老年人养生注意事项，儿女们要多加注意哦。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

对抗老年人牙龈萎缩的方法

人到老年身体从各个方面都大不入从前，身体抵抗力下降，容易招惹疾病隐患，老年人牙龈萎缩就是其中较为常见的一种疾病。那么，老年人要如何治疗和预防牙龈萎缩呢?来和小编一起盘点吧[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

老年人脸肿是怎么回事

 导读：老年人年龄的原因，身体各个器官的功能都开始减退，血液循环也不像年轻人那么畅通。老年人的身体特别容易出现疾病，而脸肿是生活中经常遇到的情况。那么引发老年人脸肿的原因是什么?[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

中老年人养生四个原则养、休、补、动

 导读：40-65岁以上为中老年群体，处于人生这个阶段家庭与事业均已达到一个稳定的状态，如何更有质量更丰富多彩的生活是他们(她们)最为关注的焦点。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

老年人头痛是怎么回事

 导读:随着年龄的增长和环境因素、社会压力的增大，老年人身体上的疾病也越来越明显，如果老年人出现了头疼的症状，一定要重视起来，因为老年人头疼很有可能是某种疾病的征兆。今天小编就给大家找到了一些关于老年人头疼的原因，一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健