养生保健 老年人莫忘预防中风

中风是老年朋友们要十分警惕的疾病，中风一般发病的非常的突然，中风如果急救得当，会降低对老年人的危害，那么老年人该怎样预防中风呢？[详细]

2018-07-03 05:59 分类：人群养生

如何抑制老年斑_老年斑的消除方法

如何抑制老年斑_老年斑的消除方法 寿斑或老年色素斑(痣)。它是指在老年人的面部、手背、上肢等部位出现的一种黑褐色的斑点或斑块。好发于老年人的面部、手背及前臂等平常裸露的皮肤上。[详细]

2016-10-09 11:11 分类：养生保健

游泳适合老年人吗？老年人游泳需多注意

 到了炎热的夏季，游泳运动成为了大家最喜欢的一项运动，游泳不仅锻炼身体，而且身心愉快。同时在炎热的夏季游泳，还能赶走暑气，清凉度夏。不过对于身体机能下降的老年人来说，适合游泳吗?老年人游泳注意事项有哪些呢?[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

老年人免疫力低怎么办？老年人如何提高免疫力

 随着年龄的增长，老年人的身体各个器官功能退化，会导致身体的免疫力下降。特别是在炎热的夏季，人体容易出汗，一不小心就可能生病。那么老年人如何提高免疫力呢?[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

老年人能吃巧克力吗？老年人适合吃7种水果

 巧克力是年轻人很喜欢的零食，那么老年人能吃巧克力吗?老年人消化能力较差，适合吃什么水果呢?[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

老年人午睡的好处？老年人午睡的禁忌

 随着年龄的增长，人会越来越感觉疲劳。虽然老年人每天需要的实际睡眠时间比年轻人要相对少些，但是精力恢复得较慢。尤其是老年人由于大脑皮质的抑制减弱，因而夜间不易入睡，凌晨容易早醒，这样老年人就容易出现打盹。因此，老年人需要适当的午睡。那么，老年人午睡的好处有哪些呢？[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

如何调理老年人失眠_老年人改善失眠的生活习惯

老年人改善失眠的生活习惯 时间不代表质量。 随着年龄的增长，睡眠的时间会有所减少，其实这是很正常的，老年朋友的新陈代谢慢，自然是不必要花费那么多的时间睡觉。青年人可能要睡足8个小时才会有精神，老人却只需五六个小时。时间少不代表质量低。只要第二天能够有良好的精神面貌，就完全不必担心前一天是否睡的太少。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

老年人失眠怎么办_老年人失眠5大类型的改善方法

人上了年龄后就会很容易出现失眠的现象，这可怎么办呢?要知道，优质充足的睡眠对我们来说是至关重要的，如果长期失眠就会影响健康。在这里，为大家介绍一下老年人失眠的类型的改善方法吧。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

如何提前发现老年痴呆症？老年痴呆症的前兆症状

 如何提前发现老年痴呆症？老年痴呆症的前兆症状 女人邦保健知识配图 下面是四种令人大吃一惊的老年痴呆症预兆，如果觉得自己有类似症状，要赶紧告诉医生。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

老年人便秘怎么办？预防老年人便秘的方法

 老年人便秘怎么办?预防老年人便秘的方法 便秘是老年人很容易出现的问题，便秘是很难受的，那么老年人便秘应该怎么办?老年人又该如何预防便秘?下面就来了解下吧。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健