中老年人警惕六大高发疾病

    心脑血管疾病 春季本来就是心脑血管疾病的高发期，尤其在扫墓时，一些患有高血压等基础病的中老年人可能会因为情绪波动、路途颠簸而犯病。因此，有心脑血管疾病、血压偏高的人更要注意不要过度劳累或伤心，要多提醒自己稳定情绪，扫墓时最好有亲人陪伴。此外，清明节期间去踏青是人们的传统习俗。不过，专家表示，踏青登山一定要量力而行。老年人要避免过度劳累，特别是患有高血压...[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

老年人常便秘怎么办

老年人常便秘怎么办 便秘也可由肛周疾病如痔、瘘、结肠癌、直疝等引起。某些铁、铝、钙制剂也可引起便秘。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

盘点老年人常犯的4个养生误区

    随着年纪的不断增大，老人对健康的需求也更强烈。很多老人每天坚持锻炼身体，为的就是让自己身体硬朗。但是老人养生要谨防4个误区。下面我们一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

中老年人肚子胀气怎么办

  肚子胀气是怎么回事?一般情况下引起我们的肚子胀气产生的原因有两个，一是吞下的气体太多，另一个是大肠制造的气体太多，胃酸过多也会引起胀气，胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打隔。相信您也有过这样的经历。如果出现了肚子胀气很有可能与饮食习惯不良有关系。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

对老年高血压的误区还存在哪些

 生活节奏的变快，人们对自己的身体健康也开始属于管理，高血压这个人群便越来越庞大。其实高血压并不可怕，只要有正确的措施还是可以防治的。但是目前，人们对老年群体的高血压仍存在一定的理解误区，认识不够全面，接下来让我们一起来看一下，有哪几个误区。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

怎样预防老年痴呆症

怎样预防老年痴呆症? 大家都知道，积极参加体育锻炼，会延缓身体器官功能衰退。积极锻炼脑、多用脑，也会延缓大脑的衰退。多用脑会使老年人保持大脑思维灵活，而且对预防老年痴呆症也大有裨益。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

怎样对待老年性耳鸣

怎样对待老年性耳鸣? 耳鸣是一种声音的感觉，其实在体外并无振动源。正常人有95在隔音室内静坐下来就会听到自己身体内部的声音，这时内脏性的耳鸣是心跳、呼吸、血循环和中耳肌肉收缩产生的。这些声音在一般条件下由于环境噪声的掩蔽作用不为人们注意，当内部声音强度高于环境噪声的强度时，就会产生耳鸣症状。耳鸣常为一种单纯声音，多描述为已习知的单调噪音，如汽锅声，蒸气机声，嘶嘶...[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

学会穴位按摩预防老年痴呆

学会穴位按摩预防老年痴呆 调查显示，我国北方60岁以上的老年人痴呆患病率为3.96%，经过对痴呆既往病史的研究，发现血管性痴呆占多数。在预防方面，除了要有良好的生活方式外，下面介绍几组易学易掌握并可促进脑血循环的穴位供老年朋友按摩，可以预防老年痴呆。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

老年人春季养生四部曲

春节马上就到了，天气变得也越来越暖和，我们时刻都能感觉到春天要来临的气息。老人们也逐渐走到户外开始感受春天的味道，不再像冬季一样每天在房间里闷着躲寒冷。那么，春季老人如何养生呢?如何在这个春天让体质增强身体倍棒呢?[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健