老年人立冬如何养生

 立冬，冬天了，很快就过年了，很多老年人都会出现各种各样的症状，不管是生理还是心理上都会出现很多的症状，而大部分都会是健康方面的问题。自古很多医术典籍中都会讲到，人到了六十之后，不论是精神还是健康都需要进行适当的补养，那么，老年人立冬如何养生呢?[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

老年人过冬有哪些误区

  冬季天气寒冷，老人们恨不得窝在屋里，或是紧闭门窗御寒。但这些看似保暖的方法，却可能是“健康杀手”。专家表示，老人要警惕以下这些过冬误区。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

老年人如何预防糖尿病高血压

糖尿病并发症：高血压、糖尿病眼病、糖尿病肾病、胃肠疾病、血管病变、口腔、糖尿病皮肤病变、昏迷、糖尿病神经病变等。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

老年人如何预防骨质疏松

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

老年人按摩头皮的好处有哪些

大脑是身体的主宰，大脑的功能增强了，身体各器官的功能就会增强，身体也就更加健康。下面就为老年人来讲讲按摩头皮的好处有哪些?[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

夏季老年人便秘如何缓解

人到中年，身体素质就开始下降，如果再不加强锻炼，到了老年就会滋生众多健康问题。现在，很多老年人有便秘的问题，就是其中的一个典型代表。老年人便秘是个非常严重的问题，夏天大量的出汗、补水不及时，更加剧了此问题。那么，应该怎么缓解呢?[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

老年痴呆怎样预防和预后

怎样预防痴呆? 如前面提到的，发生痴呆的危险因素很多，包括至今尚未完全揭晓的原因，因此还没有特异性的可以肯定防止痴呆发生的办法。然而在痴呆的诸多危险因素之中，有一些是可防可控可治的，比如高血压、高胆固醇血症、吸烟、头部外伤等。可能的保护因素有适度饮酒、体育活动和高教育水平。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

10个危险动作中老年人尽量少做

10个危险动作中老年人尽量少做 1排便太用力 70岁的厦门人王大爷患高血压10多年，最近出现便秘，有天早上好不容易来了“便意”，他一心急，排便时太过用力，没想到突然头晕目眩，突发脑溢血，一头栽倒在地上。沈雁英解释说，高血压等心脑血管病患者，血管弹性变差，排便时患者的腹压增高，外周血管的阻力增加，血压随之上升，如果此时用力过大，很可能导致颅内血管压力剧增，突发脑溢血。...[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

老年痴呆如何预防

 老年痴呆如何预防每日金鸡独立1分钟，预防老年痴呆 每天做"金鸡独立"1分钟，对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助，还可远离老年痴呆。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

中老年人失眠怎么办

  老年人的神经比较脆弱，因此睡眠很容易被打扰，失眠也时有发生。其实老年人失眠的治疗方法并不难，只要多了解就能有效的调理失眠等问题。老年人失眠的治疗方法中，以下几种最为有效以及实用：[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

老年痴呆的表现有哪些

 老人一旦上了年纪，就会害怕这样、那样的疾病。老年痴呆虽说并不是衰老的一部分，但是常常是老年人们最容易遇到的。老年痴呆的表现有哪些?我们该如何去应对呢?该如何去预防老年痴呆呢?[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

九个妙招帮你预防老年痴呆症

 你知道怎样预防老年痴呆症?随着人口的老年化进程不断加快，老年痴呆症的发病率日趋增高，该病总是在人不知不觉中起病，所以掌握预防老年痴呆的方法非常重要。下面小编告诉你怎样预防老年痴呆症，如何掌握预防老年痴呆的方法。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健