老年人洗“半身浴”有益健康

保健专家提出，老年人或心脏不好的人更宜洗“半身浴”。“半身浴”有三个要点：(1)水温在39℃左右;(2)浸泡至肚脐部位;(3)浸泡30分钟以上。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

干燥天气下老年人的保养

在干燥环境下老年人应如何保养? (1)保持情绪稳定、乐观、起居有常，尽量减少外出活动，尽可能穿透气性能好的衣服。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

老年人保肌肉很重要

据报道，专家指出，如果一个人过于消瘦，肌肉量减少将带来多种危害。首先是人的基础代谢降低，热量消耗随之降低，摄入的过多热量便转化成脂肪堆积于体内，形成肥胖。同时，肌肉还是心脏的可靠助手，肌肉衰弱必然累及心脏，成为诱发心血管病的“帮凶”，这也是人到中老年易患冠心病的因素之一。此外，腿肌力量下降，[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

老年人应该如何保护好自己的牙齿

那么，老年人应该如何保护好自己的牙齿呢? 1.有牙病要及时治疗。 2.注意合理应用和锻炼牙齿。进食时要充分咀嚼，尽量多食富含纤维的食物，因为咀嚼能起到刺激唾液分泌，清洁牙齿和按摩牙龈，促进牙龈血液循环的作用。不要硬咬坚硬的东西，如酒瓶盖、核桃皮等。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

老年人牙有道 牙齿也健康

俗话说“老掉牙”，可人老了就非得掉牙吗?很显然这个观点是荒谬的，很多人活到九十高龄依然一口好牙。现代医学早已证明，牙齿不是“老”掉的，而是牙周病所致。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

老年人常晒脚心能强身健体

中医经络学说认为，人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，脚底是各经络起止的汇聚处，脚背、脚底、脚趾间汇集了很多穴位;有的科学家还认为脚是人体第二心脏，脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连，是人体的保健“特区”，充分开发这个“特区”的保健潜能，对预防某些疾病有一定益处。脚部保健方法有以下几种。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

老年人用药健康安全攻略

老年医疗保健已成为社会广泛研究并日益受到重视的问题。由于人口老龄化，许多疾病的发生是随着年龄的增大而增长，人老病多，特别是慢性疾病。因此，老年人同时使用多种药物治疗的情况很常见，通常都用3～4种药，也有用10余种的并非少见。一般人认为病多服药自然就多，但是，多种药物同时使用，相互作用会影响治疗效果，有的还会出现一些不良反应。所以，老年人用药也要讲究其合理性，否则...[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

刷爆朋友圈老年情侣写真竟是摆拍 拍情侣写真价格多少钱一套

近日俄罗斯一名摄影师镜头下的老夫妇写真非常的唯美好看，但是谁能想到这个刷爆朋友圈老年情侣写真竟是摆拍！那么拍情侣写真价格多少钱一套？[详细]

2018-07-03 01:47 分类：养生保健