六种食物有助于提高记忆力

可能多数人都不知道，有一些食物能帮你集中注意力。美国《女性挚友》杂志最新载文，刊出经科学研究证实的有助于提高注意力的6种食物。[详细]

2016-12-16 12:43 分类：养生保健

一周吃三次它，老年告别痴呆症！

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：鱼肉的味道好，而且营养价值更是好，在生活中我们可以用鱼类的食材做出各种美味的菜肴，对于老年朋友们来说，常常吃些鱼类，是对提升自己身体免疫力以及预防老年痴呆的发生都有不错的作用。鱼肉古人说，鱼之味，乃百味之味，生活中许多人都比较爱吃鱼，的确，鱼肉营养丰富，味道鲜美，不论是食肉还是作汤，都清鲜可口，引人食欲，是人们...[详细]

2016-12-16 12:44 分类：营养饮食

老年人运动需要注意什么 运动禁忌要重视

导读：老年人身体器官日渐老化，生理功能日趋减退，掌握运动技能较慢，对运动负荷的适应能力较差。因此，增加运动难度、运动强度和运动时间，一定要循序渐进，宁慢勿快，不宜操之过急。四季养生网小编提醒大家运动不要犯忌。老人运动养生有何禁忌1、忌运动时憋气运动时憋气害处有二：一是使血液循环不畅，血液回心受阻，易使大脑缺氧，甚至产生头晕和昏厥;二是会使血压升高，易诱发中风等...[详细]

2016-12-16 12:44 分类：营养饮食

老年人吃什么水果好

老年人的身体可不能和年轻人相比啊，所以吃食物的时候也要多注意，特别是吃水果的时候。 老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果，可采用少食多[详细]

2018-06-20 12:52 分类：食材百科

莲子的成分 常吃莲子防老年痴呆

大家都知道 莲子 是种好吃的水果，但是大家了解 常吃莲子防老年痴呆 吗？下面我给大家介绍一下 常吃莲子防老年痴呆 莲子被《神农本草经》列为上品，莲子又称莲实、藕实、莲米、莲肉等。莲子以湘莲为优，湘莲历来作为进贡朝廷的珍品，故又称“贡莲”。李时珍[详细]

2018-06-20 00:12 分类：食材百科

蓝莓对治疗老年痴呆症

蓝莓对治疗老年痴呆症有用吗？肯定是有用的哦，下面就让我们一起来学习一下吧。 蓝莓 据新加坡《联合早报》27日报道，美国一项研究发现，女性多吃蓝莓和草莓，有助于延缓脑部衰老。研究人员调查发现，吃最多浆果类食物的妇女，脑部衰老可延缓长达2年半，因为[详细]

2018-06-20 15:59 分类：食材百科

合理膳食 老年人膳食指南

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：生活质量的提高，让人们对于健康越来越关注，尤其是老年人的健康让儿女们更加的重视，作为儿女都希望自己的父母能够健康的安度晚年，因此他们也会买一些保健品、滋补品给父母，那么老人在饮食方面需要注意什么？一、食物要粗细搭配、松软、易于消化吸收粗粮含丰富B族维生素、膳食纤维、钾、钙、植物化学物质等。老年人消化器官生理功能有...[详细]

2016-12-16 13:04 分类：营养饮食

腰果的做法 老年人常吃抗肿瘤

腰果，味甘、性平。归脾、胃、肾经。具有补脑养血，补肾健脾，下气止渴之功效。主治老年便秘、失眠健忘、食欲减退、腰膝酸软等症。[详细]

2016-12-16 13:05 分类：营养饮食

老年人中风与高血压有关吗

老年人中风与高血压有关吗配图 中风疾病的出现给患者朋友们的健康造成了及其严重的危害，严重影响了生活的质量。不少人认为老年人会中风跟高血压有着很大的关系，这是真的吗?那么，老年人中风与高血压有关吗?[详细]

2016-11-05 08:32 分类：养生保健

老年人应当如何预防中风

 老年人应当如何预防中风配图 长寿是一件好事情，但是，同样也会给社会造成负担，因为，老龄人未必都是健康的，未必都拥有很高的生活质量，而对于老年人来说，患各种疾病的几率总是比年轻人更多，尤其是一些富贵病，如中风，比例还是远远高于年轻人的。那么，老年人应当如何预防中风?[详细]

2016-11-05 08:32 分类：养生保健

老年人预防中风可以做什么运动

老年人预防中风可以做什么运动配图 冬季天气寒冷干燥是脑中风的高发季节，这对于患有心血管疾病或者心血管疾病高发的人群而言特别需要学习一些日常生活中可以预防中风的小运动。老年人预防中风可以做什么运动?[详细]

2016-11-05 08:31 分类：运动养生

老年人吃胡萝卜能预防中风吗

 老年人吃胡萝卜能预防中风吗配图 虽然诱发中风的因素有很多，但是中风发生最常见的基本条件就是动脉硬化。因此，老年人更容易患中风。有统计表明，在中风的病人中85%的患者年龄都在50岁以上。因此老年人应当多吃点胡萝卜，对预防中风很有用。那么，老年人吃胡萝卜能预防中风吗?[详细]

2016-11-05 08:31 分类：饮食养生