老年人适合跑步吗 老年人跑步的好处有哪些

跑步是一项很有利于身心的运动，很多人都爱跑步来锻炼身体。那么老年人适合跑步吗？老年人跑步的好处有哪些？[详细]

2018-07-03 04:41 分类：运动养生

常吃松子能预防老年痴呆 十大食物预防老年痴呆

在日常生活中，老年痴呆是很常见的一种疾病，很多老年人都会患有老年痴呆。老人总是忘记事情，很健忘，不记得路等等，这些都是老年痴呆的症状。那么吃什么有助于预防老年痴呆呢？[详细]

2018-07-04 17:15 分类：饮食养生

秋季老年人养生应多吃鱿鱼 秋末冬初老年人膳食推荐

鱿鱼可以有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成有很好疗效[详细]

2018-07-04 17:40 分类：季节养生

老年人冬天吃什么好 老年人冬季适宜的食物

每到冬天，也是老年人最难过的一个季节。冬季的寒冷，容易引发各类疾病，低温能降低血钙由于老年人体质机能的退化，对于疾病的抵抗能力就降低了很多。所以冬季老年人特别要注意在日常饮食中注意摄取的多样化，提高钙质的补充。[详细]

2018-07-27 19:15 分类：季节养生

如何预防老年糖尿病 预防老年糖尿病的方法技巧

随着人们生活水平的提高，糖尿病的发病率越来越高，特别是一些老人，会长期受到糖尿病的困扰。那么平时应该怎么预防老年糖尿病呢？想预防老年糖尿病，应该从多个方面去注意，下面小编就为大家做一个专门的介绍，告诉大家应该如何预防老年糖尿[详细]

2018-06-19 22:35 分类：食材百科

老年便秘怎么办 吃这些可有效缓解老年便秘

  便秘是困扰很多老年朋友的问题之一，人到了老年，身体器官机能下降，很多身体的毛病便随之而来，但如果便秘长久不治愈，将会对健康造成很大危害。那么，老年人便秘怎么办？老年人便秘吃哪些菜好？[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

想要永葆年轻皮肤不变老 多吃这些

【导读】:有谁不想要看起来更年轻呢?我们大部分人都在找寻新方法来保持我们年轻的面容和能量。不幸的是，没有任何“魔力药片”能够让时间倒流——迄今为止!使...[详细]

2016-11-06 15:16 分类：营养饮食

无斑老人吃了60年的养生粥秘方 大公开

导读:前几天看了中央四台的《中华医药》节目，北京一名老中医已经93岁了，面对镜头精力旺盛思路清晰。他至今都没有退休，不仅要来自给全国各地的病人看病，...95岁无斑老人吃了60年的养生粥秘方从不知疲倦!前几天看了中央四台的《中华医药》节目，北京一名老中医已经93岁了，面对镜头精力旺盛思路清晰。他至今都没有退休，不仅要来自给全国各地的病人看病，还经常参加各种日会议，日程安排...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

如何抑制老年斑_老年斑的消除方法

如何抑制老年斑_老年斑的消除方法 寿斑或老年色素斑(痣)。它是指在老年人的面部、手背、上肢等部位出现的一种黑褐色的斑点或斑块。好发于老年人的面部、手背及前臂等平常裸露的皮肤上。[详细]

2016-10-09 11:11 分类：养生保健

中医四大抗衰老食谱年轻吃出来

松子具有滋润五脏，益气养血。适用于治疗肺肾亏虚、久咳不止、腰膝酸软、头晕目眩等症。中老年人经常服用，可滋补强壮、健脑益智、延缓衰老。脑力劳动者经常服用能使思维敏捷、记忆力增强，是抗老防衰的有效食品。[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生