老来不“硬”竟是如此的幸福

冬瓜汤"text-indent:2em;"> 人的骨骼大约可用200年，但中国人的心脑血管平均使用年限目前大约为75年，所以国人的平均寿命为75岁。要健康长寿，首要任务是让动脉血管能多用几年。[详细]

2017-01-21 12:10 分类：营养饮食

老年人六个时刻最容易猝死，要小心！

高血压"text-indent:2em;"> 法国名医卡萨尼斯曾说过：“人与动脉同寿”。也就是说当动脉不断地硬化阻塞，最后心、脑血管梗塞坏死之日，就是人寿终正寝之时。面对心、脑等身体各项功能的“集体衰退”，老年人该如何避免高血压、动脉硬化等疾病带来的“麻烦”呢？那就特别关注一下，威胁生命的几个“危险时刻”吧！[详细]

2017-01-21 12:10 分类：营养饮食

老年人学起来！冬季锻炼遵循三原则

一位法国医生说过这样的话：“运动就其作用而言，可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。”此言甚是。运动会促进心、肺、脑等器官机能的改善，可以增强身体素质，提高免疫能力，预防疾病的发生。但冬季气温低，雾霾频现，从养生保健的角度看，老年人在冬季锻炼时需要注意些什么呢？[详细]

2017-01-21 12:10 分类：营养饮食

老年人怎样健脾养胃？

老人的脾胃虚弱，一到秋季就容易胃口不好、腹泻，甚至感冒。所以老人秋季养生的重点之一是健脾养胃。脾胃好，吃得香，免疫力就提高！那么为您介绍老人健脾养胃的14个养生小方法，一定要养好脾胃哦！[详细]

2016-12-16 13:08 分类：养生保健

老年人头晕小心六大疾病缠身！

很多老年人经常晕倒在路上，晕倒前都会感觉一阵阵的头晕，有的还是很严重的，引起老年人头晕的原因是有很多的，有的是因为贫血，有的是因为其他的疾病。但是老人一旦感到经常头晕，一定要去医院就诊。下面就来说一说老人头晕的病因是哪些![详细]

2016-10-24 21:22 分类：营养饮食

老年人立夏养生七大注意：少喝冷饮保持锻炼

转眼间，我们已经要迎来了立夏节气，那么立夏是什么意思呢?立夏其实就是预示着炎热的夏天已经来临，那么在这春夏交接之时，老年人要如何立夏养生呢?立夏节气，老年人养生之道有哪些呢?今天就让我们来了解一下吧。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

老年人食补 分清体质再选食材

冬季天气寒冷，老年人更应该注意养生，其中食补是很重要的养生方式。当然选择食补一定要注意自身状况，选对了正确的材料才能有养生功效哦。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

中老年人夏至如何养生

夏至的到来，意味着一年中最热的时段来临。在中医的健康养生理念中，夏至时节是阳气最旺盛的时节，这个时节要特别保护阳气。中老年人体质较弱，随着年龄的增长体内的阳气也会逐渐减少，如果不当的饮食习惯和生活习惯就会使阳气受损严重，所以老年人夏至时节养生要特别注意养阳。那么老年人夏至时节该如何养生呢? [详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

春季老年人养生18个妙招

春季正是胃口大开之时，那么老年人春季要注意什么，春季老年人如何养生呢？下面为您介绍春季老年人如何养生，看看吧。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

老年人春季锻炼注意“五不宜”

随着春天逐渐到来，一些老年人开始走出居室参加春季锻炼，舒展筋骨。福建省卫计委提醒，老年人春练不当容易适得其反，应注意以下几点：[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

老年人春季养生食材

春季养生，最主要的原则就是养肝生阳。春季养肝正当时，护体生阳很重要。那么对于老年人养生来说，春季该吃些什么呢？今天小编就来给大家推荐五种食材。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健