老年

  • 适合老年糖尿病患者食用的蔬菜

    老年人晚年患有糖尿病,就要控制饮食,含糖量的食物尽量的控制,我们建议老年糖尿病患者多吃一些新鲜的水果和蔬菜。可是哪些蔬菜更加适合糖尿病患者来吃呢?下面我们就为老年朋友介绍一下吧![详细]

    2016-09-05 09:31 分类:饮食养生

  • 中国老年人最该补八种营养素

    衰老是一种自然现象,每一个人都会衰老,变老,但是变老的速度是我们可以控制的,这也就是我们提倡老年人延缓衰老的原因,延缓衰老的前提就是合理补充营养素。下面就是老年人必须补充的8种营养元素。[详细]

    2016-09-05 09:31 分类:饮食养生

  • 老年人每天营养需求知多少

    我们人体每天都需要一定的营养,营养成分包括哪些,基本的数量是多少,都是有一定的讲究的,尤其是对于老年人来说,每天的营养需求是有一定的指标的![详细]

    2016-09-05 09:31 分类:饮食养生

  • 老年人便秘的食疗方法

     便秘是老年人最常见的消化系统障碍。据估计1/4的老年人常受其苦。它虽然不是一种疾病,但是常给老年人的日常生活带来思想负担和痛苦甚至影响睡眠与饮食。老年人的便秘多数属于单纯功能性便秘,饮食治疗很重要。[详细]

    2016-09-05 09:33 分类:饮食养生

  • 老年人吃菜加什么好

     老年人吃菜应多加醋 到老年,消化器官的功能逐渐衰退,唾液及胃液分泌减少,胃肠蠕动也逐渐减弱,消化吸收的能力逐渐降低。老年人在吃菜的时候如果多加点醋,可刺激唾液和胃液的分泌,帮助消化,增进食欲。另外,醋被身体吸收以后,能分解脂肪,防止胆固醇类物质在血管壁沉积,对预防高血压、动脉硬化、冠心病等有一定的效果。由于老年人的内分泌发生变化,身体容易缺乏钙、磷和维生素C...[详细]

    2016-09-05 09:35 分类:饮食养生

  • 老年人冠心病的食疗方

     冠心病就是冠状动脉粥样硬化性心脏病,是老年人常见的一种病。下面几种食疗方有能有效治疗冠心病。[详细]

    2016-09-05 09:34 分类:饮食养生

  • 中老年人吃灵芝的好处

     中老年人吃灵芝有什么好处?《本草纲目》记载赤芝:苦平无毒,主治胸中结,益心气、补中、增智慧、不忘;紫芝:甘温无毒,好颜色、活虚劳,治痔。老年人吃灵芝可减缓机体各器官老化的进程,可起到延缓衰老的作用。[详细]

    2016-09-05 09:36 分类:饮食养生

  • 老年人春节饮食注意事项有哪些

     老年人的饮食和营养摄取需要特别照顾,尤其是在春节期间要特别注意,那么老年人春节饮食注意事项有哪些呢?老年人春节饮食要注意什么?下面一起来看看![详细]

    2016-09-05 09:40 分类:饮食养生

  • 老年人多吃洋葱能防骨疏松降压降脂

     如果您的家中有老人,把洋葱变成饭桌上的常客吧,因为洋葱实在是老年朋友的“健康守护神”。[详细]

    2016-09-05 09:40 分类:饮食养生

  • 治疗老年痴呆 食疗秘方

     .麦冬15克,枸杞、五味子各10克,洗净,研成粗末,同置于杯中,用沸水冲泡,代茶饮用。[详细]

    2016-09-05 09:43 分类:饮食养生

  • 冬季老年人降脂清肠必吃八大素食

    现在的生活餐餐不离肉,素食反而成为饭桌上的“点缀”。经常吃大鱼大肉,难免会让身体感觉不适,因此我们这时候应该吃些素食,帮助消除油腻,清理肠胃、并且可保护心血管、降低血脂,对于中老年人更是一种好选择。但清扫肠胃,不吃不喝是下下策。这时不妨来点素食,给自己过于劳累的肠胃轻松一下。[详细]

    2016-09-05 09:42 分类:饮食养生

  • 老年人应该吃什么食物更容易消化?

     蛋白质 包括优质蛋白和非优质蛋白,前者来源主要是奶制品,鸡蛋,瘦肉,鱼虾,豆制品等:后者主要来源米,蔬菜等。[详细]

    2016-09-05 09:45 分类:饮食养生

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