蓝莓的功效与作用 蓝莓吃多了有什么坏处

蓝莓有利尿的作用，所以肠胃不好的人不适合多吃。蓝莓是凉性水果，体寒的人也不适合吃。[详细]

2018-07-03 07:13 分类：饮食养生

蓝莓汁的功效与作用 喝蓝莓汁的好处

 蓝莓是一种浆果，又叫蓝梅、笃斯、甸果等到，原产于北美洲与东亚，现在中国也大量的被种植。蓝莓本一开始都是野生的，后因发现其营养非常丰富，被大量人工种植。野生的蓝莓花青素含量很高，具有良好的保健作用，而人工养殖的花青素含量就相对要低一些。蓝莓最广泛的用途还是制作蓝莓果酱、蓝莓汁，蓝莓汁营养非常的丰富，下面我们来看看蓝莓汁都有哪些功效与作用。1.蓝莓汁中含有丰富的...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

蓝莓的功效与作用 美容养颜抗衰老

众所周知，按摩能够缓解眼部的疲劳，但一般只能起到暂时缓解的效果。其实，如果我们在日常的饮食中，多吃点蓝莓和奶酪，不仅能让瞳仁变得漂亮，还可以有效地缓解眼部疲劳。多吃蓝莓让宝宝眼睛变漂亮许多研究都已经证明，蓝莓有改善视力的作用，同时蓝莓中所含的蓝色色素――花青素，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。日本的一项研究也证实，蓝莓可以帮助缓解视力衰退。如果您...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

春季吃蓝莓的10个养生功效

春季吃蓝莓的10个养生功效 女人邦食疗养生配图 1.增强免疫力 研究发现，蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基，增强免疫系统。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

蓝莓的营养功效几种常见的吃法

吃水果固然好，但根据一项新研究的结果，有的水果比其他水果对人体更有益处，且水果汁不能代替完整的水果。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

蓝莓的营养功效与作用

 蓝莓：十大现代人最佳营养食品之一 蓝莓含有丰富能吸收氧化自由基的能力。抗氧化指数愈高，防止自由基的破坏愈强。蓝莓的抗氧化指数很高，能防止自由基破坏细胞。又有回夏醇，可以保护心血管和心脏健康。回夏醇和维生素C，同是对抗老人痴呆的有效成分。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

蓝莓四大保健功效

 蓝莓是杜鹃花科越橘属野生落叶灌木，原产于北美，是地球上少有的蓝色食物之一。蓝莓根部常年生长在冻土中，其果实营养成分丰富，被联合国粮农组织定为人类五大健康食品之一。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生