蓝莓如何保存才好 蓝莓的保存方法

蓝莓的清洗方法 1、清水轻轻冲洗：最佳方式是最大限度地不要破坏蓝莓鲜果皮上的那层白粉，只需少许清水轻轻冲洗一下就可以把表面上的粉尘洗掉就可以的了。这样才会保全蓝莓鲜果表皮上的果粉，因为，果粉、果皮内含花青素等高价值营养物质是最丰富的。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：饮食常识

蓝莓四大保健功效 吃蓝莓的好处

蓝莓是大家经常吃的一种水果，蓝莓当中含有非常丰富的花青素，经常食用有抗衰老的作用，下面小编为大家介绍吃蓝莓有哪些好处。[详细]

2016-11-05 08:49 分类：饮食常识

蓝莓营养价值 蓝莓怎么吃最有营养?

蓝莓是营养价值很高的水果，很多人都喜欢吃，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管等功能。那么，蓝莓怎么吃最有营养?接下来小编为您详细介绍，希望能帮上您![详细]

2016-11-05 08:51 分类：饮食常识

蓝莓干的功效 蓝莓干怎么吃能泡水喝吗

为了易于保存，市面上有不少将新鲜蓝莓制作成蓝莓干的产品，其实蓝莓干跟葡萄干的制作方法差不多，吃法也跟葡萄干一样的，蓝莓干的作用也有很大，对于保护视力以及消除疲劳都有很大的好处，至于吃法嘛可以放在酸奶中或者加到面包片中吃也是可以的。[详细]

2016-11-05 09:01 分类：养生保健

自制蓝莓酱

蓝莓起源于北美洲，是一种多年生的灌木小浆果果树，因为果实是蓝色的，所以被称为蓝莓，分为野生的和人工培植的的，蓝莓的果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、强心抗癌、软化血管、增强人体免疫力的功能。蓝莓是世界粮农组织推荐的五种健康水果之一。[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

蓝莓干功效

对于许多女性来说,爱吃水果是她们的喜好之一.在中国这个跨足热带与亚热带的国家,水果的种类与数量自然是非常多的.而水果往往都具有保养皮肤,美容养颜的作用.当然,水果的作用当然不止这些.它们受到人们的喜爱之处也远远不止以上两点.[详细]

2016-09-28 15:08 分类：营养饮食

蓝莓酱的功效

说起水果怕是没有人是不喜欢吃的,水果的种类是很多的,一年四季,每个季节都有不同的水果,不过现在科技发达后,人们通过科学手段的栽培水果,让大家在一年四季都可以吃到各种水果的.蓝莓是一种很受人们喜爱的水果,蓝莓不仅食用起来味道酸甜可口.而且蓝莓还用来加工各种食物.[详细]

2016-09-28 15:10 分类：营养饮食

蓝莓汁的做法

蓝莓汁是在平常生活经常会饮用到的饮品之一。对于一些喜爱吃甜味的人来说就会去选择蓝莓汁，还有一些比较喜欢吃蓝莓的人也是会喜欢饮用蓝莓汁的。无论你是饮品还是食物，都是有好处和坏处之分的，那么我们只有通过正确的了解它们的优缺点才能更好的运用它们。只要是对身体有益的我们都是可以饮用的。[详细]

2016-09-28 15:10 分类：营养饮食

蓝莓酒的做法

我们都知道，很多蔬菜无法及时补充给我们的营养，我们要从别的方面进行补充。比如吃水果就能很好的补充身体里所需要的维生素和各种微量元素，而且水果吃起来香甜可口，水分又多，也就成了很多爱美女性朋友的选择。不过在饭后起码一小时之后再吃水果，不然是很伤肠胃的。[详细]

2016-09-28 15:10 分类：营养饮食

蓝莓酱的吃法

蓝莓酱是很多人最爱，蓝莓酱是以蓝莓制作为此，蓝莓含有的营养元素丰富，而且它对血管软化非常不错，因此对蓝莓的选择，都是可以放心进行，那蓝莓酱的吃法如何呢，蓝莓酱可以吃直接吃，或者在制作一些佳肴的时候，都是可以选择，那常见就是蓝莓酱蛋糕。[详细]

2016-09-28 15:11 分类：营养饮食

孕妇能喝蓝莓汁吗

蓝莓汁也就是蓝莓果做的汁水。虽然很多人喜欢喝蓝莓汁，但是在我们中国国内还是很少有真正地蓝莓汁的，所以对于孕妇能喝蓝莓汁吗?这样的问题，现在也是不好给予回答的。蓝莓一般产自国外，所以很多外国人是比较喜欢吃蓝莓的，同时也是比较喜欢喝蓝莓汁的。[详细]

2016-09-28 15:11 分类：营养饮食

蓝莓的皮可以吃吗

对于蓝莓，我想大家应该是比较熟悉的了吧?蓝莓的营养价值那是很高的，它既可以增强我们的免疫能力，又对一些近视的朋友有好处。因为蓝莓具有缓解视力疲劳的能力，总的来说蓝莓的营养价值是不容小觑的。特别是一些野生蓝莓，营养更多。现在超市里就有的卖好多蓝莓味的饮料，蓝莓还具有一定的美容功效。[详细]

2016-09-28 15:11 分类：营养饮食