食物中的6大清肠高手，排除肠道垃圾最有效！

肠道健康就要及时清理肠道垃圾和有害物质，食物中有不少清洁肠道的“高手”，不仅可以不达到清肠的作用，还能补充丰富的营养。小面就推荐了以下6种，不妨一试。[详细]

2017-07-04 00:00 分类：营养饮食

吃肉的禁忌 这三种肉千万别给孩子吃

垃圾食品在人们的印象中还仅仅停留在炸鸡、薯条、汉堡包等食品。但是社会发展至今垃圾食品已经多得让你分辨不清。小商贩经常贩卖的烤肠，还有寿司里经常添加的肉松等等。千万别拿这些食品不当回事儿。今天就给您说说[详细]

2017-06-23 14:31 分类：饮食养生

体内哪些垃圾不能堆

 体内哪些垃圾不能堆配图 气积——伤肝 中医认为，气贵于流通。意思是说，若气机顺畅，则百病不生;反之，如果气机失调，则会影响健康。在李晓君看来，人的七情(即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)失常最易引起“气”的运行失常，从而导致气机郁滞不畅，形成“气积”。中医有“怒为肝之志”之说，容易发怒、脾气暴躁、长期情志不遂还会导致肝气持续处于上行状态，造成肝郁不疏。日常生活中，唉...[详细]

2016-12-22 13:49 分类：养生保健

哪些食物能够清理血管垃圾

哪些食物能够清理血管垃圾配图 1、豆类 红豆、白豆、黑豆、鹰嘴豆和扁豆等各种豆类都是可溶性纤维的极佳食物来源。纤维可在小肠中与运载胆固醇的胆盐结合，促进胆固醇向体外排泄。这一过程中，肝脏必须消耗更多的胆固醇以产生更多的胆汁盐，低密度脂蛋白胆固醇(LDL)水平随之降低。研究表明，每天食用半杯煮熟的豆子可使LDL平均降低8%。鹰嘴豆在降低LDL水平方面效果最佳。[详细]

2016-12-22 13:49 分类：饮食养生

哪些食物能够清理血管垃圾

哪些食物能够清理血管垃圾四季养生阅读配图1、豆类红豆、白豆、黑豆、鹰嘴豆和扁豆等各种豆类都是可溶性纤维的极佳食物来源。纤维可在小肠中与运载胆固醇的胆盐结合，促进胆固醇向体外排泄。这一过程中，肝脏必须消耗更多的胆固醇以产生更多的胆汁盐，低密度脂蛋白胆固醇(LDL)水平随之降低。研究表明，每天食用半杯煮熟的豆子可使LDL平均降低8%。鹰嘴豆在降低LDL水平方面效果最佳。2、苹果...[详细]

2016-12-22 13:52 分类：营养饮食

这种东西被当做垃圾扔掉却是养生好手

不少人喜欢吃豆制品，比如豆腐、豆浆、豆脑等等，但是很少人会喜欢吃豆渣，因为豆渣是生产豆奶或者是豆腐过程当中被淘汰下来的副产品，每年全球的豆渣产量都非常大，很多人都不了解豆渣的功效与作用，经常就把好好的豆渣给浪费掉了。豆渣的营养成分是很高的随着我国科学的发展，人类的文化素质也在渐渐提高，很多人已经从营养学的角度来开始正确认识豆渣了，经过研究证明，大豆当中有一部...[详细]

2016-12-22 13:53 分类：营养饮食

肠道垃圾要如何打扫

 肠道垃圾要如何打扫配图 一、如何打扫大肠中的垃圾 1、最重要的是保持肠道通畅。比如,多吃苹果、香蕉等水果,主食不要过于精细,多吃粗粮。[详细]

2016-12-16 12:29 分类：养生保健

血液有垃圾吃什么能清理

 血液有垃圾吃什么能清理配图 血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。那么，血液有垃圾吃什么能清理?[详细]

2016-12-16 12:33 分类：饮食养生

易胖的十大垃圾食品&减脂最好的十种食物

核心提示：全球公认!易胖的十大垃圾食品&减脂最好的十种食物你知道吗?快跟小编一起来认认，吃出好身材，你也可以。全球公认最容易发胖的十大垃圾食品腌制类食品长期食用的话容易造成溃疡和发炎，不但会导致高血压，还会增加肾的负担。影响粘膜系统，对肠胃产生巨大危害。加工类肉食品含有致癌物质—亚硝酸盐，并含有大量的防腐剂。长期食用会加重肝脏负担。饼干类食品添加了大量的食用...[详细]

2016-12-16 12:40 分类：营养饮食

喝水加一物排出体内10年垃圾

每天不要少于8杯水，是人体所必须的。此外，告诉你个秘密，有11种好东西喝水时加上点，不仅止渴生津，还可以养身，好处多多，为家人值得永久收哦！[详细]

2016-12-16 13:03 分类：养生保健

降血脂防便秘 8种食物快速清理血液中垃圾

1.薏仁 薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘，清除体内堆积毒素。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

饭后吃一物，大量排出体内垃圾！还能止咳润肺

  健康生活方式：饭后吃个梨   研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的毒素能够更多地被排出。专家建议，在大家热衷于吃煎烤食物、快餐类食物的时候，饭后吃个梨不失为一种值得引荐的健康生活方式。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健