宝宝赖床 家有妙招

天气越来越冷，宝宝们起床也随之变得困难起来。有的宝宝晚上睡得晚，没有及时休息;有的宝宝家长没有控制好午休;有的宝宝睡得不踏实，或者做梦;还有的宝宝晚上吃的太多导致休息不好等这一切这都会造成宝宝赖床。这可成了众多爸爸妈妈的苦恼事儿，好言相劝宝宝起来了自己嘴皮也磨破了，批评一顿宝宝一大早都没有好心情。[详细]

2016-09-28 15:43 分类：营养饮食

早晨喜欢赖床好吗 怎样克服赖床的毛病

现在很多年轻人工作繁忙，假期的时候便是在床上能赖多久就赖多久，这样真的好吗？早上喜欢赖床到底好不好呢？怎样去克服赖床的毛病呢？[详细]

2018-07-03 03:42 分类：养生保健

赖床五分钟可防止心脑血管疾病 赖床小动作为健康加分

现在天气越来越冷，起床也愈加变得困难起来，不管是上班族还是学生党，都逃不掉起床的苦难，可是有的人说赖床五分钟对身体好，那么赖床五分钟真的对什么题好吗？[详细]

2018-07-28 11:54 分类：养生保健

赖床有什么危害？赖床的四大危害

  赖床危害1：造成大脑供血不足 睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态的，如果长期有赖床习惯，就会造成大脑皮质过长时间地抑制，从而导致大脑的供血不足，于是赖床醒来后会感到头昏脑涨，没有精神。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

小孩子冬天起床起不来怎么办 冬天小孩赖床怎么办

到了冬天，天气会越来越冷，起床对于小孩子来说是非常困难的，那么小孩子冬天起床起不来怎么办呢？[详细]

2018-07-27 18:05 分类：人群养生

冬季起床困难怎么办 懒人赖床的健身方法

在冬季，天气寒冷，温差较大。很多人都不愿意离开暖烘烘的被窝，喜欢赖床，造成起床很困难。那么起床困难该怎么办呢？[详细]

2018-07-04 17:39 分类：季节养生

赖床时这样做 起床更精神！

 今天又是周末了，不少人都会选择在周末的时候多睡一会，弥补平时睡眠的不足。这样也无可厚非，但是醒了却还长时间赖在床上，起床后整个人反而会觉得昏昏沉沉的。其实，于奎老师教你一招，在赖床时做做以下三种运动，会让你起床之后更精神![详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

按摩保健 每天赖床10分钟健康又长寿

  在生活中，保健身体很重要，但这保健方式也要讲究科学性、合理性，冬季早晨我们只想待在温暖的被窝不想起来，那么对于这段时间我们应该怎么处理呢?其实我们可以做个10分钟按摩，下面就跟小编一起来了解一下吧。[详细]

2017-01-03 21:39 分类：中医养生

爱赖床有什么危害

 爱赖床有什么危害配图 1、严重影响胃肠健康 喜欢赖床的人凡是都是不着急吃早餐的人，如果长时间赖床都不吃早餐，那对健康的危害长短常大的，这种习惯不只会影响胃肠的健康，还会导致胆囊结石，还容易导致便秘。[详细]

2016-12-16 12:29 分类：养生保健

霜降节气养生：勿赖床贪睡

霜降温度大幅下降，一定要注意保暖，尤其要保护膝关节，“霜降”前后是呼吸系统疾病的发病高峰，加强运动可以提高抵抗力，但切不可运动过量。霜降天气寒冷，脚部容易着凉，这期间每晚睡前泡脚，促进血液循环是非常有效的养生方法。小编在此介绍有关霜降节气养生的起居和运动注意事项。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健