苦夏

  • “立夏”养生合理运动多吃“苦”

      今天是“立夏”,意味着天气将会越来越热,人体消耗也随之加大,人往往会觉得疲倦,此时的养生方法要尤为注意。如今立夏养生的方式大大丰富,下面就让我们来看看立夏养生要注意什么吧。[详细]

    2016-10-24 21:25 分类:养生保健

  • 夏至养生当吃5种养生瓜

    夏至节气前后正是瓜类大量上市的时候,所以夏至节气养生菜当属瓜类。苦瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜等瓜类是防暑祛湿的好食材,夏至不妨多吃。今天为您介绍五种适合夏至节气养生的瓜类,一起来看看。[详细]

    2016-11-05 08:35 分类:养生保健

  • 夏季养生 苦味蔬菜不能少

    1.蔬果不能少 由于炎热的天气,我们人体会通过大量排汗来维持体内的温度,随着汗液的流失,补水就变得无比重要。当然除了可以通过饮水补水以外,多吃瓜果蔬菜同样也能达到有效的补水作用。并且蔬菜中所含有的水份更加的天然、洁净、营养。[详细]

    2016-11-05 08:41 分类:养生保健

  • 夏至时养生饮食清淡多吃苦

    21日是农历二十四节气中的夏至。民俗专家表示,夏至和冬至一样,属于我国民间重要的节日,称为“夏至节”。在我国有些地方,该节日的热闹程度不亚于端午节。 [详细]

    2016-11-05 08:43 分类:养生保健

  • 夏季常喝苦瓜黄豆煲鸡脚汤助清热解暑

    粤人在夏日常以苦瓜为汤,因其性凉味苦,爽口不腻,吃后倍感凉爽舒适,清心开胃。同时它虽苦,但它绝不把苦味传给一起入汤或肴的其他材料,又善吸纳它们的气味,使成汤后尤为清润可口。今日靓汤宜苦瓜黄豆煲鸡脚,其还有清热、消暑而滋润的功效,为男女老少皆宜。[详细]

    2016-11-06 14:34 分类:养生保健

  • 夏天喝什么汤好 苦瓜蛤蜊清火消暑

    夏天体内水分流失大,让人食欲不振,最适合喝些开胃降火的汤水,下面来看看夏天喝什么汤好。夏天喝什么汤好?夏天煲汤要选择消暑祛湿的食材,下面这几款汤值得推荐。夏天喝汤推荐凉瓜黄豆扇骨汤材料:凉瓜,黄豆,扇骨配料:香醋,姜,盐做法1、将黄豆提前一个晚上浸泡好,凉瓜对半剖开,去瓤去籽,切块。2、将扇骨洗干净,斩块,焯水,捞出洗干净。3、将扇骨、黄豆和姜放入电饭锅里,加入...[详细]

    2016-11-06 15:49 分类:营养饮食

  • 初夏中医养生 增酸减苦食物助眠

    时下正式春夏之交,早晚温差大和天气多余阴沉容易让人胃口变差。中医认为初夏应增酸减苦,以养胃气。适当多吃点酸味食物能转化为阴气,起到促进睡眠的作用。[详细]

    2016-09-28 11:22 分类:中医养生

  • 六款苦瓜减肥食谱 夏季排毒又瘦身

    有人吃苦瓜,曾在一年内成功减掉60多斤的肥肉,让苦瓜减肥法成为减肥女性青睐方法。而初夏正是苦瓜的生产期,这时的苦瓜又便宜又好。下面,就试试小编为你推荐的超级苦瓜减肥食谱,在这个夏季给力瘦吧。[详细]

    2016-09-28 13:32 分类:营养饮食

  • 8款DIY苦瓜菜 夏日清脂好帮手

    苦瓜不仅有益健康,所含的消脂素,更多减肥的最佳营养素。下面,小编教会你做8款营养健康又瘦身的苦瓜减肥菜,让你从这个初夏颠覆S极限。苦瓜让你轻松瘦身一个夏天,尝试过了吗?[详细]

    2016-09-28 13:32 分类:营养饮食

  • 八个“最佳”完美过夏 蔬菜苦瓜百合堪称佳品

    现在正值三伏天时期,这段时间内,白天的时间特别漫长,温度也特别高,稍不注意就会引起疾病,那么在这么炎热的季节我们养生师非常有必要的.下面小编为你介绍夏季养生的十个最佳养生计划。最佳调味品[详细]

    2016-09-28 14:47 分类:营养饮食

  • 夏季吃什么好

    夏季是需要我们注重养生保健的一个季节,其实在这个时候最主要的就是关注自己的日常饮食选择,健康的饮食方式才能够给我们的身体带来更多保健功效,那么你知道在夏季的时候到底吃哪些食物才是比较营养健康的吗?下面我们就一起去详细了解一下吧![详细]

    2016-09-28 14:58 分类:营养饮食

  • ​夏季黄瓜为什么会发苦

    不同的季节我们应该选择不同的食物来起到养生食疗的功效,这是因为食物也是有季节性的,所以我们要引起重视才行,很多食物在这个季节可能有很好的养生功效,但是在另外一个季节吃就会起到反作用。黄瓜是我们经常吃到的一种蔬菜,但是我们发现夏季黄瓜容易出现发苦的现象。[详细]

    2016-09-28 14:58 分类:营养饮食

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