教师需注意三大疾病困扰

  一、坐出来的病：颈、腰椎疾病和痔疮 对策：平时伏案工作一段时间就要起身到户外活动一下筋骨，做腰部和颈部的运动，呼吸新鲜空气，做几个下蹲起立的动作，用手掌由轻到重拍打臀部若干次，以使血脉畅通。此外，还应常吃水果，多饮水，少食辛辣热燥的食物，以预防便秘。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

7招摆脱头痛困扰

 随着都市生活节奏的加快，工作压力也日趋上升，很多人先是白头发，然后就是头疼。头痛时不少人的会选择吃止疼片，可是药三分毒的道理你可懂。下面小编为大家介绍缓解头疼的办法，效果不错额，可助轻松摆脱经常性头痛困恼。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

10个妙招摆脱更年期失眠困扰

 女性到了更年期之后由于体内的雌激素变化常会出现烦躁、失眠、忧郁等症状。尤其是失眠，困扰着许多更年期女性。好厨网为您详细介绍一下缓解女性更年期失眠症的妙招。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

教你摆脱手脚冰冷的困扰

 冬季来临，冷空气一波接着一波，让人们叫苦不迭。这样寒冷的日子里，很多人会感到“手脚冰冷”，一旦让寒邪由此侵入体内，就会导致各种疾病。如手脚因寒冷而起了冻疮，疼痛难忍会影响日常工作、学习;到了晚上，手脚冰冷使人身体不适难以入眠，更加影响人们的身心健康。尤其是女性更容易出现手脚冰冷、畏寒的情况，有时还伴随着倦怠乏力、腰膝酸软、肠胃不适等症状。为何一到冬季，有人就...[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

夏日如何摆脱汗臭困扰

夏季出汗是最正常不过的情况了。天气越热，汗量越多，汗臭的几率也会越来越大，这让你的形象大打折扣。这种重体味给我们带来了很多的尴尬，那么我们该如何远离汗臭的困扰呢?下面就为大家介绍几则应对方法![详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

睡前按3大穴摆脱失眠困扰

 随这社会的进步，生活水平的提高，人们的压力也就越来越大，这就导致越来越多的人出现失眠的症状。那您知道失眠怎么办吗?您知道睡前按3大穴摆脱失眠困扰吗?今天小编就为您介绍一下有关失眠的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

两天1洗次头可避免静电困扰

冬季人们常穿化纤、羊毛材质的衣服，冬天天气干燥，很容易摩擦产生静电。干燥的冬季，头发经常会不由自主地“飘”起来，漂亮的发型不复存在不说，还会发出恼人的噼噼啪啪的声音，这都是静电惹的祸。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健