孕妇可以吃苦菜吗 苦菜有什么食疗价值

孕妇可以吃苦菜，但是要注意适量，不宜多吃。苦菜能清热解毒、消炎利尿，还能消肿祛瘀，有很好的食疗功效，春夏季吃苦菜对身体来说特别适合。[详细]

2018-07-04 17:09 分类：饮食养生

多吃苦味菜的好处有哪些 吃什么苦味菜能有效预防癌症

酸甜苦辣咸，五味中，估计只有苦这种味道喜欢的人不多。在我们平时的饮食中，有苦味的菜也不少，如苦瓜、土豆根等一类的，都是苦类食物。吃苦味菜有什么好处吗？[详细]

2018-07-27 19:06 分类：饮食养生

秋天吃苦菜好吗 秋天吃苦菜有什么好处

苦菜是我们常见的蔬菜，苦菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C，味道鲜美，深受人们的喜爱。那么秋天吃苦菜好吗，秋天吃苦菜有什么好处？下面小编将为大家介绍秋天吃苦菜的好处！[详细]

2018-11-12 09:18 分类：季节养生

苦苣菜孕妇可以吃吗 孕妇吃苦苣有什么好处

苦苣菜的口感比较爽脆，很多人都非常喜欢吃。苦苣菜是许多凉拌菜的必备材料之一，那么苦苣菜孕妇可以吃吗？孕妇吃苦苣有什么好处？[详细]

2018-07-03 02:32 分类：养生保健

末伏饮食！七味苦菜，对抗末伏苦夏

古训曰：吃得苦中苦，方为人上人。先苦后甜，苦尽甘来，就好比从炎夏过度到初秋的过程。今年的立秋正赶上末伏的第一天，处在三伏天的初秋，凉爽的感觉势必会来得晚一点。天气炎热的时候，吃苦味菜，不仅是为了体会所谓苦尽甘来的感觉，更因为许多味苦的菜都含有丰富的维生素、胡萝卜素、钾盐等，有消暑保健的功效。苦味菜还有清热解毒、滋阴润燥的功效。不过，正如人生的苦，不是每个人都...[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

夏季养生苦味蔬菜保健康

夏季适当吃苦增辛可以清心火养肺气，养心讲究适当吃苦，苦入心经能去心火，进而达到养生的目的。但是如果心火太旺，会导致肺气受损，因此也应该适当增辛以增肺气，但增辛不应当大量吃辣椒，而是应当适当吃姜蒜等温和增辛的食物。专家认为：吃辣吃苦都可以，少吃减食细嚼慢咽最重要！[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

挑苦瓜要认准四点

导语：苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳的功效，苦瓜还有美容的功效，但是苦瓜该如何挑选呢?挑选苦瓜的时候要注意什么?1、看表皮苦瓜表皮的颗粒越大且饱满，纹路清晰，就说明瓜肉越嫩、厚、苦感稍小;如果颗粒比较小，密且无规则排列，说明它的瓜肉相对薄、苦味更大。2、挑外形如果苦瓜外形像大米粒的形状，两头尖尖的，瓜身比较直，就说明这根苦瓜的质...[详细]

2016-11-06 15:33 分类：营养饮食

秋季食用苦瓜 宜忌当自知

编者按：“君子菜”是什么?君子菜其实就是苦瓜，因其虽苦，但当苦瓜与其他菜烹饪时，不会把苦味传给别的菜，“只苦自己不苦别人”，由此得到“君子菜”的雅称。赶紧来了解苦瓜的好处吧。[详细]

2016-09-28 11:53 分类：饮食养生

苦瓜瘦身菜谱高营养低热量

 苦瓜减肥很早以前都知道了，的确苦瓜是非常理想的减肥食品。有人不爱吃那个味道，可是今天推荐的几道菜，都是又好吃又减肥的，没有一般苦瓜菜那样难接受的苦味哦。100g只有18卡，吃完一大条的苦瓜也才不到80卡，还有超棒的瘦身、健康、美丽疗效。不吃绝对是损失！[详细]

2016-09-28 13:31 分类：营养饮食

最神奇的瓜果食疗法-苦瓜篇

人在冬天容易有胃火，所以要吃一点降胃火的食物;人在夏天胃比较虚寒，所以应该吃暖胃的食物。[详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食