苦瓜营养 什么人不适宜吃

什么人不能多吃苦瓜?学龄前儿童不宜过量食苦瓜，否则易伤脾胃;孕妇应慎食苦瓜，食用过量可刺激子宫收缩，可能造成流产。四季养生网带你看看什么人不能多吃苦瓜。什么人不能多吃苦瓜?苦瓜的维生素C含量相当丰富，在瓜类排名前列，但是，不管某种食材单一的功效有多大，平日饮食还得注意多元化，不要一味为降火而天天吃苦瓜，保证每天摄入营养成分的多样化才能增强我们的机体免疫力。苦瓜最...[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

预防痘痘不用怕 多吃苦瓜沙拉

季节交替的时节，人们不但容易发生肠胃不适，还会脸上长粉刺、食欲下降、口腔溃疡、便秘，而且特别容易感冒。换季时，想要用均衡的饮食来抵御疾病的入侵，就要有针对性地多吃些富含维生素和高膳食纤维的蔬菜，就像吃了感冒、痤疮、胃痛、便秘、腹泻的“免疫药”一样，让你健康、轻松地迈进秋天的大门。莴笋菜花汤预防感冒季节交替的时期，气候变化无常，人体一时难以适应，免疫力也不知不...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

治疗产后精神病 猪肉苦瓜丝

食谱原料：取苦瓜300克、瘦猪肉150克。制作方法：苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤。瘦猪肉切片，油煸后，入苦瓜丝同炒，加调味品食用。健康提示：苦瓜有清肝明目、补肾润脾、解热除烦等功效。对于产后精神紧张的妇女特别合适，同时也适用于烦躁性急，情绪不稳定，冲动易怒的产后抑郁症患者。[详细]

2016-11-06 16:18 分类：营养饮食

经期女性不宜吃苦瓜

夏季“吃苦”虽好，但并不适宜任何人，专家指出，经期女性不宜吃苦瓜，而且孕妇吃苦瓜也要适量，以下专家为大家具体介绍原因。[详细]

2016-09-28 11:27 分类：饮食养生

秋季食用苦瓜 宜忌当自知

编者按：“君子菜”是什么?君子菜其实就是苦瓜，因其虽苦，但当苦瓜与其他菜烹饪时，不会把苦味传给别的菜，“只苦自己不苦别人”，由此得到“君子菜”的雅称。赶紧来了解苦瓜的好处吧。[详细]

2016-09-28 11:53 分类：饮食养生

荐 减肥降火佳品苦瓜的七大营养保健食谱

目录： 第一章：苦瓜的营养价值与保健功效 第二章：食疗作用 第三章：苦瓜的减肥保健食谱[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食

8款苦瓜食谱 减肥解暑

蜂蜜苦瓜 材料：苦瓜、蜂蜜、冰块 做法： 1、苦瓜洗净，用削皮器削成薄片，加冰块放入保鲜盒冷藏1小时；[详细]

2016-09-28 13:28 分类：营养饮食

苦瓜瘦身菜谱高营养低热量

 苦瓜减肥很早以前都知道了，的确苦瓜是非常理想的减肥食品。有人不爱吃那个味道，可是今天推荐的几道菜，都是又好吃又减肥的，没有一般苦瓜菜那样难接受的苦味哦。100g只有18卡，吃完一大条的苦瓜也才不到80卡，还有超棒的瘦身、健康、美丽疗效。不吃绝对是损失！[详细]

2016-09-28 13:31 分类：营养饮食

“脂肪杀手”苦瓜一周减肥食谱

素有“脂肪杀手”之撑的苦瓜，一直是MM们减肥所追捧的对象。那么，苦瓜要怎么吃才最减肥呢？下面，小编为你打造苦瓜一周减肥食谱，7天吃掉体内脂肪，变身窈窕。[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

夏吃苦瓜配什么吃最好？

下厨爱好者随心煮意表示：我很喜欢苦瓜的苦味的，天生不怕苦。平时我炒苦瓜从来不喜欢用盐腌制，相反还要将苦瓜炒得脆生一些，刚刚熟就好，颜色绿绿的、脆脆的，我就是喜欢那种苦味和口感。[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食