快速瘦腹的居家瘦腹操

这里我为大家准备了一套居家瘦腹操,能达到快速瘦腹的目的,当然，许多MM也为此大把甩钱在健身房，为换取苗条的腰身、平坦的小腹，有的收效明显，有的就没啥进展，关键一点，还是缺乏在“坚持”二字上下功夫.[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

心跳不正常快用力咳嗽

咳嗽自救术是波兰医生彼得兰茨在维也纳召开的2003年欧洲心脏学会上介绍的一项新技术。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

心跳快慢与寿命的关系

 人的一生总的心跳次数约为25亿次至30亿次，如果静息心率在60次左右，其寿命可达93岁，静息心率偏慢，人寿命延长，而静息心率大于80次的寿命就会缩短。大量临床研究也证实，静息心率偏快的人，发生各种心血管疾病的危险明显增加。在今年的“世界心脏病日”——9月30日即将到来之际，由中国医师协会主办的城市健康大讲堂活动在宁举行，江苏省人民医院、鼓楼医院和南京市级机关医院的专家为...[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

快速检测你是否肾虚

 打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

七招快速消除痘痘

 1、冰毛巾敷脸法 冰毛巾敷脸法把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

注意八种事项让你快乐过暑假

大家都知道夏天时太阳最大最毒的季节，也是阳气最旺盛的季节，气候炎热而生机旺盛。夏季也是学生们最爱的季节，2个月的暑假可以尽情的玩，但是夏季也要注意养生，怎样养生才能有个好的身体开心过暑假呢?接下来就看看小编为大家准备的夏季养生小常识。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健