6步快速有效戒烟法

吸烟的动机中，社交需求居首，其次才是镇静和享乐需求。接纳承诺疗法(ACT)能减少烟民借吸烟来回避消极情绪、想法、感受的习惯。美国内华达大学的吉福德教授研究发现，接纳承诺疗法的戒烟率是尼古丁替代治疗的2.3倍。在这一治疗过程中，大致有6个步骤，可以逐步尝试一下，帮你过上“烟”消云散的生活。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

牙痛怎么快速止痛？

快速止痛良方 女人邦保健知识配图 1、龋齿：食物嵌入之痛。 止痛有方：去除嵌入的食物，取丁香油酚或牙痛水，用棉签蘸药涂入龋洞内。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

牙痛快速止痛，不上医院的自疗法

女人邦保健知识配图 成药自疗法 (1)寿堂牙痛安胶囊，每次2片，每日3次。 (2)灭滴灵片，每次0.2克，每日3次。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

10个动作让女人老得快

10个动作让女人老得快。对于爱美的mm，皱纹是一个大忌，它会敲响每个女人的青春美梦。衰老是自然的生理过程，但是一些不好的小习惯，却会让你的衰老速度加倍!不想早早失去青春容颜，赶紧和这些加速衰老的坏习惯说byebye。女人邦小编给您带来10个动作让女人老得快。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

老得快的10种原因

老得快的10种原因 原因一：整天愁眉苦脸 每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”.情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

五个妙招快速缓解春困

  “春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。眼瞅着又到了春困的时节，再加上今年冬春换季的时候许多地方出现了大旱，干燥缺水的环境更容易让人产生困乏感。因此，今年就让我们趁着早春到来的时候一起来破除这个“咒语”，过个神清气爽的春天吧。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

怎样从心跳快慢看寿命长短

健康长寿是人类追求的梦想，但你是否知道，心跳正常与否、快还是慢，会直接与寿命长短相关?医学专家表示，减慢心跳并控制心跳正常，不仅有助于减少心血管疾病，还有助于延长寿命。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

心跳太快的人容易短命

  一个人正常的心跳大约是每分钟跳动60~100次，这是大家都知道的事实。那你知道心跳正常与否、快还是慢，会直接与寿命长短相关。下面就来了解心跳与长寿的关系吧。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

快速止牙痛的7个方法

  一、为什么牙痛时难以忍受? “牙疼不是病，疼起来要人命”。牙齿为什么会这样疼呢?[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

9招快速去口臭

    口气大往往会把一个人推入一个较为尴尬的处境，甚至会影响患者的一生，由此可见，口臭是一个多么令人很头痛的问题。那去除口臭的方法有哪些呢?9妙招能彻底去除口臭。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

荐快速消除脚痛的5大妙招

    不少女性由于长时间穿着高跟鞋走路站立，给脚部带来很大的负担，脚部关节和脚跟都出现了酸痛难忍的情况，走起路来也一跛一跛的，非常麻烦。长时间不处理有可能会造成严重的关节炎。那么该怎么解决脚痛的麻烦呢?下面，让我为大家介绍快速消除脚痛的5个妙招。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

便秘怎么快速治好

  便秘怎么快速治好?治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。便秘者一定要禁辛辣食物，保持大便通畅柔软，养成定时排便习惯，每天多吃蔬菜、香蕉、蜂蜜、多喝水等经过慢慢的调理，就都会改善的。便秘怎么快速治疗，方法有以下几点：[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健