感冒吃什么水果好得快

 感冒时是可以吃水果的，酸味水果尤其值得推荐。一般来说，口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。比如，《中国食物成分表》中的数据显示，100克酸枣就含900毫克的维生素C，达到了中国营养学会每人每天推荐量的9倍。此外，山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有丰富的维生素C。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

六种水果助你快速入睡

 在我的意识中，大概睡觉是人生中最开心的事情了，可是总有一些事情会让人彻夜难眠，躺在床上那种翻来覆去的滋味实在是不好受。我想，在这个城市里，会有很多人像我一样饱受失眠的困扰，用了很多种办法却不见成效。小编在这里为你介绍几种常见的水果，只要我们巧吃这些水果，不仅对身体好，对皮肤妙，还有助于睡眠哦。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

快走和慢跑哪个健身效果好

  快走和慢跑哪个健身效果好? 快走具有和跑步一样的健康促进效果，但是快走减肥要付出更多的时间。但相对于慢跑来说，快走是比较容易坚持下去，特别是对于平时没有运动的人们来说。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

快走和慢跑哪个效果好

 跑步是不错的锻炼身体的方法，而跑步的方式多种多样，有慢跑、快跑、快走等，快走和慢跑哪个健身效果更好呢?小编今天就给大家介绍一下快走与慢跑的好处，以及一些需要注意的事项。[详细]

2016-09-05 00:16 分类：运动养生

口腔溃疡吃什么水果好得快

 口腔溃疡吃什么水果好得快 口腔溃疡是一种常见的疾病，多是心脾积热、阴虚火旺引起的。口腔溃疡主要症状是口腔黏膜反复出现圆形或椭圆形小溃疡面，对于经常容易患口腔溃疡的人来说，就要注意自己日常的饮食，不宜吃辛辣食物，以免经常复发。下面为大家推荐几种食物，摆脱口腔溃疡的困扰。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

感冒了吃什么水果好的快

从医学角度来说，感冒后是不能吃生冷食物的，这样会导致腹痛、腹泻等症状出现。还有水果中果酸还会导致气管中的痰咳不出来，使咳嗽加重，如果水果中糖分太高还会导致炎症久治不愈。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

感冒咳嗽吃什么水果好得快

从医学角度来说，感冒后是不能吃生冷食物的，这样会导致腹痛、腹泻等症状出现。还有水果中果酸还会导致气管中的痰咳不出来，使咳嗽加重，如果水果中糖分太高还会导致炎症久治不愈。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

上火吃什么水果降火快

 春季气候由寒转暖，天气较为干燥，是上火的多发季节，那上火吃什么水果好得快?[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

冬季吃什么水果降火快

冬季吃什么水果去火?冬季天气干燥，如果你出现牙龈肿痛、口干、口腔溃疡等多种症状，那么你可能是上火了。这个时候吃点水果有助降火，但是大家要选对水果哦，如果没有选对，可能会适得其反。那么冬季吃什么水果降火快呢?我们来一起看一下。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

便秘吃什么水果最快排便

  便秘吃什么水果最快排便：香蕉 香蕉属热带、亚热带水果。其碳水化合物(糖类)含量很高，每10O克水果如苹果、梨、西瓜等含糖量约10克，而香蕉达28克。香蕉的膳食纤维含量也很丰富，一般100克新鲜水果膳食纤维含量约1克，而香蕉则达3.1克。膳食纤维能在肠道中吸收水分，使大便膨胀，并促进肠蠕动而排便。同时，香蕉含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附...[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

吃什么水果排毒最快

  1、苹果 苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖;果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿的作用。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

春季口腔溃疡多吃6种水果好得快

  反复发作的口腔溃疡让不少的人倍受折磨，那有没有彻底根治口腔溃疡的方法呢?对于治疗口腔溃疡，除了药物治疗外，还可以多吃一些可缓解口腔溃疡的水果。那口腔溃疡吃什么好呢?多吃6种水果好得快。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生