孕妇感冒没力气是怎么回事 孕妇感冒没胃口吃东西怎么办

作为孕妇，一日三餐都需要好好调养。如果你感冒了没胃口或没力气吃东西的话，应该怎么办呢？[详细]

2018-07-03 05:19 分类：人群养生

这种肉连医生都大口吃

羊肉是我国人民食用的主要肉类之一了，羊肉汤大补而且羊肉味道鲜美，因为羊肉要比猪肉的肉质鲜嫩的多，并且胆固醇的含量都是特别少的，羊肉的肉质细嫩很容易消化吸收，所以说多吃羊肉是有助于提高我们身体免疫力的。吃羊肉的好处都有哪些呢?吃羊肉是很难发胖的，因为羊肉的胆固醇含量比较少，相对来说，羊肉的蛋白质含量比较多，维生素和铁、锌、硒的含量颇为丰富，羊肉历来被当作是秋冬御...[详细]

2016-12-26 13:53 分类：营养饮食

早餐第一口吃什么最健康

核心提示：早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500~800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道，但不要在吃早餐前喝较多的水。温馨提示：喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号39健康网，发送喝水了解详情。早餐前应先喝水人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐...[详细]

2016-12-16 12:41 分类：营养饮食

早餐注意事项 早餐第一口吃什么能保证健康

一日三餐当中早餐是非常重要的，一定要吃好，这样在上午的工作我们也能比较好的集中精力，但是早餐怎么吃才好呢?早晨起来的第一口我们应该怎么吃才会保证我们的身体健康呢?早晨起床后要先喝水很多人都有早晨起来之后先喝一杯水的习惯，因为早晨第一杯水对我们身体健康的影响程度很高，可以稀释血液的黏度能有效的预防心脑血管疾病和中风等疾病。除此之外，经过一夜的睡眠，我们的身体失去...[详细]

2016-12-16 13:03 分类：营养饮食

这些可口的下酒菜竟让人虚到极致

酒是常见的饮品，不论男性还是女性都非常的喜欢它，人们喝酒的原因有诸多，可能是个人爱好，可能是伤心需要借酒消愁，也有可能是应酬的需要，不管是哪一种原因使自身饮酒，如果喝酒后吃以下几种食物，当心身体越来越虚，导致多种疾病缠身![详细]

2016-11-05 08:32 分类：营养饮食

早餐第1口吃什么最养胃

一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养。然而不少人不重视早餐的食用，经常只是随便吃一点，或干脆不吃。这样的确省事，但对健康的影响却不可估量，是否食用早餐，如何搭配早餐的品种，对人体健康的影响都极其重要。早餐第一口吃什么最养胃五壳根茎类不但含丰富的糖类，还可以快速提供人体所需要的基础能量，就像汽车必须要有汽油才能行走一般。一顿营养的早餐...[详细]

2016-11-06 15:12 分类：营养饮食

西瓜禁忌繁多需谨慎 夏日解暑勿贪吃

导读：一说到夏天，人们通常都会想到这样几个关键词：酷热、短裤短袖、太阳伞、冰淇淋……但是，一谈到夏天，红壤青皮的西瓜一定会被人们想在这些关键词内。的确这样，几乎每到夏天来临之际，西瓜就开始早早上市，大街小巷，很多商贩都会做起卖西瓜的生意。所以，对于夏天这个酷热的季节来说，西瓜，特别是冰镇西瓜，可以说是人们炙热解渴的最佳方式，也因此，它几乎成为人们在盛夏每天必...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

清脆爽口【炝拌藕片】的做法

炝拌藕片藕片脆脆的口感才好吃，但平日里面煲汤的藕片面面的，很是无味，总觉得是老年人吃的，这道炝拌藕片，麻麻辣辣，鲜香可口，沁人心脾。主料：藕300克调料：食盐适量鸡精少许葱1根蒜5瓣生抽1大匙辣椒粉1小匙碎辣椒1小匙陈醋1大匙白糖1小匙芝麻油1/2小匙植物油2大匙白芝麻少许做法：1.准备好原料，将大蒜去皮切碎成末，葱洗净切碎，待用，莲藕洗净去皮切薄片2.将切好的藕片放入清水中...[详细]

2016-11-06 16:13 分类：营养饮食

手心热口干苦 十种症状告诉你是阴虚内热

编者按：你经常会心中烦热、思冷饮、冷食吗?会头晕、心悸、周身无力、面色苍白吗?你可知道这种种症状也许是告诉你已经是阴虚内热了!今天就和小编来具体了解一下阴虚内热的症状以及相匹配的饮食![详细]

2016-09-28 11:08 分类：中医养生

藏在我们身边的特级致癌物多数人都吃过

在我们身边有很多能致癌的食物，我们不知道它的危害却一直都再吃，槟榔就是这样的一种食物。可能槟榔在很多人眼里是再寻常不过的一种食物，嚼槟榔也是不少人排解时间的消遣，但是可能很多人都不知道槟榔其实是一种特级致癌物，经常嚼槟榔是会致癌的，而且会让我们的身体变的越来越虚弱，所以说我们在日常生活中要少吃这种东西。[详细]

2016-09-28 11:27 分类：饮食养生