5种水果控制血压

  女人邦食疗养生配图   高血压是一种较难根治的疾病，而控制血压不上涨是保障健康的一个重点。其中，我们可以通过控制饮食来进行调理血压，那么高血压吃什么水果好呢?下面就来看有利于调理高血压的5种水果吧。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

精选12种控制血糖的食物

  控制血糖的食物：番茄。 美国糖尿病协会将番茄列入适合糖尿病患者使用的超级食物。番茄富含铁元素、维生素C、E等，有一定的降血压、提高高密度脂蛋白的作用。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

5种水果助你控制血糖

  配图 血糖高吃什么水果好呢?血糖高逐渐成为一种常见病，而且正在呈年轻化的趋势发展。血糖高的人一定要注意饮食，严格控制糖分的摄入量，否则很容易损害健康。水果是含有一定糖分的食物，不同的水果糖分含量各不相同。那么血糖高吃什么水果好?[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

食物颜色支配食欲如何健康控制食欲

大家知道不同颜色对食欲影响会不同吗?我们说的不只是与进食时相关的颜色，桌子、餐具、桌布等布置，还有所食食物的颜色。有些颜色可以刺激食欲，不利于肥胖人士，有些颜色可以减低食欲，不同颜色的食品对人的健康也有不同的影响。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

夏季控制三种水果的吃量

进入夏季，许多水果纷纷上市，其中荔枝、桃和杏这三种水果，是非常适合初夏尝鲜的，但是吃的时候要控制好量。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

可以控制头皮屑的食疗方

一段时期，你突然发现自己多了好多头屑。这是因为原本我们的头发内储存大量的锌，不当的饮食致使这些锌大量流失，导致头发表层角化和干燥，导致头皮细胞脱落，形成头皮。要改善头皮状况，除了好产品和生活上的调理，通过饮食也可以控制或治疗头皮屑。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

常吃坚果有助于控制血糖

 研究显示，适量食用开心果对糖尿病患者产生有益的效果。 在日常饮食中，适量食用开心果对11%的成年糖尿病患者和36%的青少年糖尿病患者产生有益的效果。专家称，将开心果的果仁和薄薄的内果皮一起食用，开心果的纤维在肠道内可以延缓糖分吸收进入血液的过程，从而避免血糖过快升高。研究者建议患者，在午餐和下午茶点中添加开心果效果更佳。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

春节如何控制吃零食

 春节如何控制吃零食 春节是令很多小朋友们雀跃的一个节日，不仅有鞭炮可以玩还有很多小零嘴可以吃，但是专家指出春节零食也要选择适合自己的，春节零食怎么吃呢，这里专家来教你怎么把控春节零食。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

食物要控制度 过量食用它们会致病

女人邦导读：在人人养生的现在，很多人更注重健康饮食，正确健康的饮食该注意哪些呢?你知道有些食物过量服用会致病吗?看似非常营养的食物，过量则会物极必反。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生