糖友控血糖 多吃七种蔬菜

随着人们生活方式和饮食结构的改变，糖尿病的发病率不断上升，已成为中老年人的常见病和多发病。因其是终身代谢性疾病，又常常并发多种疾病，给患者的身体健康和生存质量带来了极大影响。糖尿病患者除正规使用药物治疗外，多吃蔬菜，利用它们的降糖作用也能收到一定的功效。控糖，蔬菜起着重要作用，糖友，每天蔬菜的推荐摄入量是500~750克，而这些蔬菜中，又强调多吃叶茎蔬菜，因为叶茎蔬...[详细]

2016-12-16 13:05 分类：养生保健

吃什么可以控制糖尿病

糖尿病人的饮食注意 1.尽量不吃油炸食物或过油的食物，油热量较高，容易导致热量超标;[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

血糖高饮食应注意什么 这样吃能控制血糖

血糖高一般都发生在中老年人身上，其实血糖高主要还是要注意饮食上面的健康，有很多东西血糖高的患者就不能食用的，今天小编就给大家详细的介绍一下这方面的知识，感兴趣的朋友们可以来看看哦也可以和周围的朋友分享哦。[详细]

2016-09-28 12:41 分类：营养饮食

糖尿病的饮食疗法 控制饮食是先决条件

糖尿病想必很多人都听说过，糖尿病多发于中老年人，并且在日常的生活中也是比较常见的疾病。很多得了糖尿病的人最关心的就是糖尿病能治好吗这个问题，其实对于糖尿病来说是有许多的治疗的方法的，有饮食治疗方法、药物治疗方法等，下面就让小编给大家介绍一下吧。[详细]

2016-09-28 12:51 分类：营养饮食

在家就能管控自己的血糖，真的好方便

要想身体健康，必须保证体内必需营养素的充足。许多疾病和营养素的缺乏有关，糖尿病当然也不例外。因此及时补充相关营养素对糖尿病的调理非常重要。[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食

糖尿病人应怎样控制饮食

2013年的一份对上海市某社区糖尿病患者营养状况调查报告中显示，该区糖尿病患者中，46.11%的患者能量摄入不足;钙、锌、铜、维生素B1、B2、膳食纤维等营养素平均摄入量低于推荐量。说明糖尿病患者将控制饮食简单理解为吃的越少越好，越素越好。不合理的膳食结构，不但对血糖控制无意，还会引起营养不良机体代谢紊乱。[详细]

2016-09-28 15:29 分类：营养饮食

冬天的餐桌一种菜不能少，控糖减脂全靠它

一到冬天，市场上的大白菜最吃香，既便宜又好吃。“百菜不如白菜”，营养师们也是白菜的忠实粉丝。[详细]

2016-12-16 13:03 分类：营养饮食

最新版《中国居民膳食指南》发布 首提“控糖”“健康体重”概念

每天盐的摄入量多少最健康？每天应该健步走多少步？这些问题有了权威答案。5月13日，在“全民营养周”来临前夕，国家卫计委发布《中国居民膳食指南（2016）》，提出了符合我国居民营养健康状况和基本需求的膳食指导建议。[详细]

2016-11-05 08:49 分类：饮食常识

厨房里的7大控糖高手

  1.桂皮 多项研究表明，食用桂皮能降低血糖水平。桂皮中富含的植物营养素能减轻炎症，并通过降低胆固醇和加速新陈代谢来促进减肥。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

糖尿病如何控制血糖

  了解糖的别名。 专家指出，食品用到的甜味剂除了人们熟知的砂糖外，高果糖玉米糖浆、甘蔗糖浆、糖蜜、转化糖、蔗糖、糙米糖浆等都很常见。糖尿病如何控制血糖?消费者应认真阅读食品标签，若配料表包含三四种或更多上述甜味剂，意味着该食品可能太“甜”了。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健