7招赶走“周一恐惧症”

 周日的晚上总是那么难捱。一边是对美妙假日生活的留恋，一边是对即将到来的工作厌倦，有的人甚至会因此变得精神萎靡不振、身体疲乏、焦虑易怒等，降低了第二天的工作效率。这是由于周末睡眠模式的变化，导致人体生物钟紊乱，使得人们星期一更容易出现忧郁或脾气暴躁等现象。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

选择恐惧症

 高中时，选择理科还是文科?大学时，选择哪个专业?工作不顺时，选择留下还是离开......生活中我们总是要面临着各种各样的选择，不论是大的还是小的。当需要你做出选择的时候你是否害怕恐惧过呢?[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

如何克服社交恐惧症

 如何克服社交恐惧症 所谓恐惧症是对某种物体或某种环境的一种无理性的、不适当的恐惧感。一旦面对这种物体或环境时，恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感，以致会千方百计地躲避这种环境，因为他害怕自己无法逃脱[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

社交恐惧症诊断鉴别

1.正常人的恐惧 正常人对社交活动场合也会有一定的紧张、焦虑心理，关键看这种恐惧的合理性、发生的频率、恐惧的程度、是否伴有自主神经症状、是否明显影响社会功能，是否有回避行为等来综合考虑。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

社交恐惧症治疗

(一)心理治疗 1、行为疗法是治疗恐惧症的首选方法。系统脱敏疗法、暴露冲击疗法对社交恐惧症效果良好。基本原则一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应的条件性联系;二是对抗回避反应。许多患者在疾病过程中已经学会如何回避令他们产生恐惧的对象和场景而不影响自己的日常社会功能。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

社交恐惧症五种治疗方法

社交，是现代生活中人人不可缺少的活动，但是，许多性格内向的人，尤其是年轻女性，会在人际交往中感到惶恐不安，并出现脸红、出汗、心跳加快、说话结巴和手足无措等现象，这一现象称之为“社交恐怖症”。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

社交恐惧症

社交恐惧症(socialphobia)，又名社交焦虑症(socialanxiety)、见人恐怖症，是恐怖症中最常见的一种，约占恐怖症病人的一半左右。是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到...[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

社交恐惧症是什么

何为社交恐惧症?提到社交恐惧症，相信很多人们对其都不感到陌生，随着当今社会的快速发展，人们来自各方面的心理压力也都逐渐增大，自然各种心理问题也会慢慢出现，社交恐惧症则是近年来逐渐普遍起来的一种心理疾病。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

社交恐惧症如何治疗

关于社交恐惧症怎么治疗，当然最好是让心理医生来解决。然而心理治疗是一个较为漫长的过程，不是一次两次就能治好。一些患者治病心切，这样的心态对病情很不利。因此，要想治好社交恐惧症，很大程度上还要靠自己。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

如何缓解消除社交恐惧症

其实，恐怖症就是我们常说到的恐惧症，看似可能并不严重，但是置之不理的话，容易导致严重的后果。恐惧症我们都听说过，一般患者表现为对某些物体或者某些事件的强烈的恐惧心理，给患者的身心健康都带来了危害。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健