喝牛奶莫空腹 睡前饮补钙佳

在很多人的食谱中，牛奶是早餐的不二选择。他们认为，早晨喝杯牛奶，既能保证蛋白质的摄入，还能补钙，延缓骨衰老；鲜牛奶中可能含有细菌，煮得时间长一些才放心。[详细]

2016-09-28 11:59 分类：饮食养生

早上空腹喝酸牛奶好吗

经过一整晚的肠胃活动和消耗，肠胃在早上的时候是最脆弱的时候，早餐的时候应该选择一些比较温补的食物，尽量吃一些营养比较高又好消化的，所以大多数的人才早上都会喝粥或者喝一杯热牛奶，如果在早上起来的时候空腹[详细]

2019-04-20 03:00 分类：营养饮食

早晨能空腹喝酸奶吗 早餐喝酸奶好还是纯牛奶好

酸奶是一种时尚的保健饮品，属酸性，空腹的话一方面对胃会有刺激，一方面因为空腹时胃内的酸度大（PH值2），乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用减弱[详细]

2018-07-04 14:24 分类：养生保健

饿着肚子吃这些等于慢性自杀

吃东西是我们每天必须要做的事情，因为饿着肚子的滋味着实不好受，尤其气温较低的时候，身体为了获得足够的热量，就必须要吃更多的东西。很多人肚子饿了，只要食物没问题，就往嘴里放，可是这七种食物即使你再饿也一定不能吃，否则身体健康将大受损害。[详细]

2016-09-28 11:35 分类：饮食养生

空腹喝高钙牛奶好吗

我们经常会听到的话语，就是空腹的时候不适合和牛奶，这样不仅不利于吸收，还可能或影响到我们的身体健康，那么事实是怎么样的，如果空腹喝高脂牛奶，那么是不是就会影响到我们的健康呢?对于这个疑问，现在就可以去通过下面的解释去看看，到底可不可以空腹喝高脂牛奶。或者它会带来哪些不利影响。[详细]

2016-09-28 15:21 分类：营养饮食

空腹喝学生奶好吗

现在很多的孩子平时都会喝一些奶制品，常见的就是纯牛奶，酸奶，有很多的家庭每一个月都会给孩子订奶，但是一般奶送来的时候都是在早上，很多的孩子起来的时候就会先喝一杯奶，可是空腹喝学生奶好吗，对于空腹喝牛奶的问题大家要去多一些了解，知道空腹喝牛奶有哪些坏处。[详细]

2016-09-28 15:22 分类：营养饮食

警惕“三禁”饮食 还你健康体态

俗话说，民以食为天。吃是我们日常生活当中的头等大事，可是我们平时在吃的时候，是属于饿了就吃型，还是属于对饮食精挑细选型?不论你是哪一种，饮食中有三点禁忌是你一定要警惕的，不然的话，不论你怎么食疗补身都是没有用的，大家是不是会好奇，到底我们在饮食中要注意那三项呢?快来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:37 分类：饮食养生

空腹喝牛奶有什么危害

 空腹喝牛奶的危害 喜欢喝牛奶的人就要注意了。 1、空腹喝牛奶有碍消化。由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。理想的早餐，应是蛋白质、高热量的膳食，数量不少于全天食量的¼。所以...[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健