大蒜可以空腹食用吗 怎么吃大蒜才健康

  配图 大蒜可以空腹食用吗? 因为大蒜对胃的刺激，专家建议大蒜素要在饭后服用，切忌空腹。吃过蒜后，口腔中会留有异味，可以嚼食几颗熟花生缓解。或直接食用胶囊、口服液、片剂等形式的大蒜素补充剂。除了不会留下口腔异味，大蒜片剂和胶囊也避免了过多食用生大蒜导致的胃部不适。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

吃板栗可以补肾吗

 生食板栗有补肾、止血的功效 人到老年,由于阳气渐渐衰退,不仅会出现腰膝酸软、四肢疼痛,还可能出现牙齿松动、脱落,这些都是肾气不足的表现,当从补肾入手,及早预防,食用生板栗就是可行的方法之一。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

吃山楂可以缓解痛经吗

  中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

吃小米粥可以养胃吗

 小米粥是养胃的吗? 由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米。小米因富含维生素B1、B2等，具有防止消化不良及口角生疮的功能。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

吃核桃可以补脑吗

 核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。核桃营养如此丰富，那么吃核桃可以补脑吗?[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

吃红糖真的可以补血吗

  配图 许多女性朋友喜欢用吃红糖、红枣的方式来补血，但这真的是正确的补血方法吗?事实上，红枣、红糖的确是有补血补气的作用的，但是如果只靠简单的"吃"就想达到补血的目的恐怕还是有点难。要补血，除了吃之外，大家还需要注意其它方面的保养。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

鸡蛋和豆浆可以一起吃吗？

 鸡蛋和豆浆不能同时食用是很常见到的“饮食建议”，如果分析一下它们的成分，就能发现两者并无冲突，同食不会有什么问题。不过它们都是需要充分加热的食物，除此之外，没有别的禁忌。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

豆浆和鸡蛋可以一起吃吗？

 豆浆和鸡蛋可以一起吃吗?豆浆是很多人都知道的美白、滋补的营养食物，鸡蛋也是营养早餐不可缺少的。日常生活中有人喜欢把这两种食物搭配着吃，比如在豆浆中加一个鸡蛋，这样的吃法健康营养吗?[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

豆腐可以多吃吗

豆腐可以多吃吗?豆腐是生活中常见食品，豆腐虽好，却不能多吃，食用超过100—150克会促使肾功能衰退、促使痛风发作、促使动脉硬化的形成。中国吃网带你看看豆腐可以多吃吗。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

豆腐多吃可以吗

豆腐可以多吃吗?豆腐是生活中常见食品，豆腐虽好，却不能多吃，食用超过100—150克会促使肾功能衰退、促使痛风发作、促使动脉硬化的形成。小编带你看看豆腐可以多吃吗。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生