吃山药冬瓜可以防痰湿

吃山药冬瓜可以防痰湿     痰湿体质的人饮食宜清淡，常吃的食物可选海带、冬瓜、荷叶、山楂、赤小豆、扁豆、枇杷叶等。体形肥胖的痰湿质人，一定要少吃肥肉及甜、黏、油腻的食物。另外要提醒的是，晚饭要少吃。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

常吃莴苣可以防止贫血

常吃莴苣可以防止贫血  莴苣又名莴笋，既是一种营养食品，又具有一定医疗价。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

秋天吃什么可以保肝护肺

1.百合： 相信很多人在秋季经常会出现咳嗽以及烦躁的情况，这个时候可以适量的吃一些百合，它具有补肺、润肺、清心安神的作用。特别是一些上班族，多吃百合还能有效的缓解疲劳，让你提高工作效率。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

孩子吃什么可以补脑

益智膏 益智膏就是一种由桂圆肉、桂圆核、核桃仁和优质的紫云英蜂蜜熬煮而成的保健食品。广州中医药大学栾加芹博士在《不生病的智慧3》中有讲过。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

熟女们吃什么可以养生

1.牛奶 牛奶，又称牛乳，性味甘，平。牛奶是一种治疗失眠较理想的食物。牛奶中含有使人产生困倦感觉的生化物质色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的营养所产生的温饱感，更可增加催眠的效果，脱脂牛奶与不脱脂牛奶具有同样的作用。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

宝宝吃什么可以健脑

幼儿健脑宜多新鲜玉米。进行该项研究的机构包括国际粮食政策研究机构、美国宾夕法尼亚大学和明德学院等。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

秋季吃什么可以解乏

秋天人体容易乏困，专家建议可以吃以下这些东西解乏。“秋乏”与体液偏酸有关，多吃碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质，有助于消除疲劳。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

吃什么食物可以保护牙齿

芹菜：含有大量的粗纤维，当你嚼芹菜时，它就像在帮牙齿进行大扫除，能擦去附着在牙齿表面的细菌，从而减少牙菌斑形成。越是嚼得费劲，就越能刺激唾液分泌，平衡口腔里的酸碱度。达到自然抗菌的效果。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

吃什么可以降血压

   吃什么可以降血压。据外媒报道，近日由澳大利亚维多利亚大学与西澳大学共同完成的一项研究显示，含40%羽扇豆粉的普通全麦面粉可降低血压与心脏病的发病率。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

女人吃什么可以延缓更年期

 注意饮食健康 1、大豆食品大豆食品由于含有丰富的植物雌激素，对于女性延迟更年期的到来具有很大帮助。因此，女性要在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时，多吃大豆食品，以延迟更年期，减轻更年期症状。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生