吃什么可以瘦脸

很多圆脸的美眉都为自己的脸型头痛不已，不得不用发行来修饰自己并不完美的脸型。但小编相信很多MM们还是想要用饮食来瘦脸吧，接下来为MM们提供一些可以瘦脸的食物。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

吃什么可以美白

美白是每个女性的最爱，因为白可以给女性多增添几分姿色，所以很多女性都希望自己的肌肤晶莹剔透。可是要、要想拥有完美肌肤，我们平常的饮食生活习惯外，当然美白的食物也是必不可少的。那哪些食物可以起到美白的效果呢?[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

失眠吃什么可以缓解

      香蕉：除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

男性吃什么可以补肾壮阳

大家都知道水果的的好处多多，且基本没有副作用。所以一直都深受人们的喜欢。所以这里给大家介绍一些平时有助于男性同胞补肾壮阳的水果，希望对大家有所帮助的！[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

多吃绿叶菜可以补钙

绿叶菜能量低，钙的营养密度高，给人们带来了的好处。从吃绿叶菜中也可以补钙，多吃生物利用率高的，可利用的钙含量高的，可与牛奶中的钙含量媲美的，如苋菜（绿）、萝卜缨、香菜、芥菜、木耳菜、圆白菜、油菜等。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

吃什么可以降血压

 现代人生活好了，可是身体素质却在降低。高血压是现在很多老年人都有的。俗话说：病从口入。高血压的发生不仅与遗传、环境因素有关，还与饮食密切相关。虽然现在医术高明，可是对高血压却不能完全根治。其实除了药物降血压外，饮食方面也要注意的。如果平时加强饮食管理，选择有助降压效果的蔬菜，将有利于疾病的控制和稳定。下面紫一辅酶q10专家就介绍几种有降血压功效的蔬菜及其做法。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

吃什么可以改善女性白带异常呢？

白带异常困扰着很多女性的工作和生活，需要引起足够的重视。除了求医治疗，饮食上也要进行合理的调养。那么白带异常吃什么好呢？白带异常根据病因可以分为脾虚、湿热、肾虚三种类型，所以白带异常吃什么好这个问题也不能一概而论，需要吃对路。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

失眠多梦影响精神吃什么可以治疗

失眠多梦吃什么?失眠多梦是现在很多人一个普遍的现象，在网上有的朋友咨询，除了药物治疗或是到医院治疗之外，是否有其他的什么治疗方法，为此，北京国济中医院精神疾病诊疗中心的专家表示：食疗也可以治疗失眠多梦。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

神经衰弱吃什么可以改善

中医认为，糯米性温、味甘，入肺、脾经，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的气短无力、妊娠腹坠胀等症。中医典籍《本草经疏》里对糯米的养生保健作用作了充分的说明，说糯米是“补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利，则中(指人体胃部)自温，力便亦坚实温能养气，气顺则身自多热，脾肺虚寒者宜之”。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

要吃什么可以补好自己的气色

女人的气色是决定女人身体健康与否，很多的女人会在意自己面色是否红润，饮食上是很重要的。要吃什么可以补好自己的气色呢？今天，小编就来为大家介绍些可以补气色的食物。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

吃大枣可以改善不良情绪

大枣的主要作用是补益和调和百药。 补益主要是补五脏、补气血，而重点是脾和肺。可以健脾养胃，补中益气。所以古人也称它为“脾之果”，意思是补脾的果品。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生