立秋吃什么可以祛湿消暑

立秋节气就快到了，祛湿消暑的工作也在准备当中。立秋吃什么可以祛湿消暑呢?小编即将为您盘点适合立秋节气的祛湿食物。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

豆腐可以多吃吗

豆腐可以多吃吗?豆腐是生活中常见食品，豆腐虽好，却不能多吃，食用超过100—150克会促使肾功能衰退、促使痛风发作、促使动脉硬化的形成。中国吃网带你看看豆腐可以多吃吗。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

吃什么可以防止脱发

 第一种：鲑鱼(大马哈鱼)。因为鲑鱼里富含欧米茄3脂肪酸、维生素B12、铁元素，同时也是我们获取优质蛋白质的源泉。必要的欧米茄3脂肪酸能支持头皮健康。如果缺乏，导致干涸的头皮，给人们难看的外表。那对于素食者而言怎么办呢?请在日常食谱里补充亚麻子(麻仁油)，这是不错植物性的欧米茄3脂肪酸。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

豆腐多吃可以吗

豆腐可以多吃吗?豆腐是生活中常见食品，豆腐虽好，却不能多吃，食用超过100—150克会促使肾功能衰退、促使痛风发作、促使动脉硬化的形成。小编带你看看豆腐可以多吃吗。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

立冬吃这些食物可以御寒

立冬未到，天气就已变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢?应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

多吃洋葱可以保护心脏

胱氨酸美发 胱氨酸中的硫元素和维生素C是头发的组成部分，主要作用是维持头发的亮泽。氨基酸在牛羊肉、鸡肉、鱼肉、奶制品和豆芽等高蛋白食物中含量丰富。如果在食用这些食物的同时，再食用一些新鲜水果和蔬菜，如猕猴桃、青椒、白菜等，能促使胱氨酸发挥更大的作用。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

吃甜食可以缓解头晕脑胀现象

糖在我们的食品中应用很广，对于喜欢吃甜点、零食、饮料的女性来说，很容易吃糖过量。营养学家们推荐，每日摄入白糖总量大约为30～40克，即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。这相当于100克黑巧克力或400毫升橙汁。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

多吃枸杞银耳汤可以明目

枸杞子性平味甘，具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效，常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症，对肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退等症疗效尤佳。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生